Ананасова дієта швидко худне за допомогою ферментів ELLE
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Назва говорить про все: ця дієта стосується тропічного ананаса. Завдяки значно зменшеному споживанню калорій та особливо спеціальному ферменту ви зможете багато втратити всього за кілька днів - принаймні на короткий час. Ми розкриваємо секрет ананасової дієти та те, чому вона оптимально сприяє спалюванню жиру.
Ананасова дієта: як працює концепція
Як і яблучна або картопляна дієта, ананасовий засіб - це одна з так званих моно дієт, при якій ви обмежуєтесь однією групою продуктів. Зокрема: під час ананасової дієти вживається лише ананас, свіжий і сирий, або пресований як сік. Консерванти та доданий цукор - табу, тому консервовані фрукти або фруктові соки з полиці супермаркету категорично заборонені. Це було з правилами ананасової дієти, оскільки, за винятком негазованої води та несолодкого чаю (щодня потрібно випивати до трьох літрів), жодної іншої їжі не передбачено. Порції жовтого тропічного фрукта можна розподілити за бажанням протягом дня, але кількість двох кілограмів м’якоті ананаса на день (що відповідає приблизно двом великим плодам) не слід перевищувати. Звучить як справжній виклик? Це тому, що це ліки суворе, одностороннє і, безумовно, може принести із собою тягу та почуття слабкості.
Секрет ананасової дієти: ферменти і мало калорій
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Інші переваги ананасової дієти
Тропічний фрукт не лише допомагає досягти ваги, про яку мрієте, але також приносить деякі позитивні переваги для здоров’я. Ананас є важливим постачальником життєво важливих речовин, тому що соковита м’якоть наповнена вітамінами С і Е, біотином, провітамін А та вітамінами групи В, такими як ніацин, рибофлавін та тіамін, а також життєво важливими мінералами, такими як кальцій, калій та магній, Марганець, фосфор, залізо, природний йод і цинк. Ці мінерали перетворюють ананас на сильно лужний фрукт, який підтримує баланс між кислотами та основами в організмі людини та запобігає перекисленню. Ананас також містить нейромедіатор серотонін та його попередник триптофан, які позитивно впливають на наш настрій і буквально роблять нас щасливішими. Але це ще не все: фруктові кислоти в ананасі можуть зв’язувати і вимивати відкладення в тканині - тому, як кажуть, тропічний фрукт і особливо його сік мають зневоднюючий та детоксикаційний ефект. Вітаміни та ферменти, що містяться, звичайно, також корисні для шкіри, хто їсть ананас, так би мовити, лікує його зсередини.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ананасова дієта: докори
Ананас - це, без сумніву, супер здоровий фрукт із цілющими властивостями. Але ті, хто їсть жовті тропіки лише кілька днів, не тільки роблять своє тіло добре. Фруктова кислота, що міститься в ній, може атакувати чутливу слизову шлунка при передозуванні, а також можуть бути пошкоджені зуби та слизові оболонки в роті. Надлишок фруктози - як це відбувається при ананасовій дієті - організм може лише з труднощами переробити, саме тому під час дієт можуть виникати такі побічні ефекти, як діарея або неприємний здутий живіт. І навіть якщо тропічний фрукт містить здорові вітаміни та мінерали - дієта під час цього лікування надзвичайно однобічна, саме тому серйозний дефіцит поживних речовин може статися вже через тиждень. Не можна забувати, звичайно, і ефект йо-йо, який швидко настає після радикального лікування, подібного до цього, і повертає втрачену вагу всього за кілька днів. Тому дотримуватися дієти слід з обережністю. Якщо ви хочете швидко схуднути перед важливою подією або пляжним відпочинком, ви можете неодмінно спробувати це протягом декількох днів.
Ви можете знайти більше порад щодо фітнесу на Pinterest:
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie