Анорексія та її недоліки Лаура Азенард, натуропат у Ліоні
Анорексія та її недоліки
Анорексія - це харчовий розлад, яким страждає 250 000 людей у Франції, 95% з яких - жінки у віці від 15 до 25 років. Це слід розглядати з найбільшою серйозністю, коли настає смертельний термін, 8% смертей наступає внаслідок метаболічних та серцево-судинних ускладнень.
Ми є тим, що ми їмо, але ми є і тим, що не їмо. Нав'язливі розлади часто спричинені та/або підтримуються дефіцитом харчування. У цьому прагненні до худорби жир тане не єдиний, м’язи, кістки і навіть мозкова тканина скорочуються.
Вітамін В1 або тіамін
Навіть найменша дієта виснажує запаси тіаміну. Наш організм не може синтезувати цей вітамін, він повинен надходити з їжею. Однак цей вітамін міститься в продуктах харчування, відкладених анорексиками та постійними дієтами: бобових, цільнозернових, насінні, м’ясі. Дефіцит тіаміну спричиняє втрату апетиту, втрату ваги, біль у черевній порожнині та грудній клітці, запор, порушення сну, стомлюваність, тривогу, нездужання, депресію, дратівливість.
Цинк
Це метал, який не дуже присутній в їжі. Червоне м’ясо, жовтки та насіння соняшнику містять багато цинку. Це жирна їжа, яка відкладає анорексику. Втрата апетиту та млявість - два основні симптоми дефіциту цинку. Добавки допомагають набрати вагу та зупинити фізичні наслідки анорексії. Цинк настільки ж використовується для контролю тяги до булімії та гіперфагії, як і для відновлення апетиту анорексиків. Цинк відновлює смак їжі. Солодощі стають занадто солодкими, і тяга до здорових продуктів повертається. 100 мг глюконату цинку на добу та медичне спостереження мають важливе значення. Деякі джерела пропонують приймати цинк у вигляді рідкого розчину від 100 мл до 120 мл, поки симптоми не покращаться, що може зайняти до двох тижнів.
Гіркі рослини
Благословенний будяк, корінь кульбаби, запашний очерет ... гіркі рослини, у настої, у материнській настоянці, у сухих екстрактах стимулюють апетит.
Полівітамінні-мультимінеральні.
Дефіцити харчових речовин численні, необхідне вживання добавок. Наприклад, кальцій менш добре засвоюється у анорексиків. 1200 мг, бажано приймати з вітаміном D, сприяє всмоктуванню.
Серотонін що допомагає відпустити, також актуально для всіх людей, схильних до розладів харчування, див. мою статтю на цю тему.
Однак такий підхід може спрацювати лише в тому випадку, якщо анорексична особа визнала свою проблему і бажає змінити свою поведінку, особливо якщо її супроводжує професіонал.