Аптечка - пістенкух
Які ліки я приймаю у далекій поїздці?
В основному, в усіх країнах світу є добре забезпечені аптеки, в тому числі в країнах, що розвиваються. Однак, як індивідуальний мандрівник, ви часто подорожуєте у віддалені райони та віддаляєтесь від мегаполісів. Медичне обслуговування там набагато гірше. Ось чому має сенс скласти вдома аптечку, щоб ви могли самостійно провести первинне лікування навіть у середині пустелі.
Усі ліки можна швидко та легко замовити через Інтернет в аптечному магазині.
Список діючих інгредієнтів
Важливо мати список найпоширеніших ліків, які можна отримати на ходу, включаючи назву та діючу речовину. Якщо ви скажете фармацевту в Уагадогу активний інгредієнт, він зможе вибрати правильний препарат зі свого асортименту.
Підроблені наркотики
Ви повинні бути обережними з підробленими ліками, які частіше зустрічаються в Азії та Африці, ніж ви думаєте. Підроблені таблетки не містять важливої діючої речовини, що може призвести до небезпечних ускладнень. Ось чому вам слід купувати ліки в поважній аптеці лише тоді, коли ви виїжджаєте, або, навіть, краще взяти з собою основне обладнання з дому.
Багато Інтернет-аптек пропонують хороший сервіс, тож ви можете самостійно опрацювати список, який ви склали вдома, і дізнатись про різні препарати, їх склад, ефекти та побічні ефекти.
Для того, щоб з’ясувати, які ліки належать до аптечки, спочатку слід чітко усвідомлювати небезпечні для здоров’я небезпеки, що підстерігають на цьому шляху.
Шлунково-кишкові захворювання
Перш за все, звичайно, це діарея всіх видів. Якщо у вас діарея лише легкого ступеня, це робиться за допомогою триденної дієти, в якій ви вживаєте переважно сухарі, печиво і, можливо, банани. Важливо збалансувати електролітний баланс за допомогою відповідних напоїв. Для цього в аптеках є електроліти у вигляді порошку. В екстрених випадках ви можете зробити такий напій самостійно з водно-сольово-цукрового розчину. Відомий препарат від діареї Імодіум (діюча речовина: лоперамід) слід приймати лише тоді, коли вам швидко потрібен відпочинок у кишечнику, оскільки цього вимагає ситуація. Однак шкідливі бактерії все одно повинні вилізти; приймаючи таблетки, потрібно більше часу, щоб відновити активність кишечника до здорового рівня. Випорожнення кишечника все ще може супроводжуватися сильним болем у животі навіть через кілька тижнів.
Амебна дизентерія
Якщо ви підхопили амебну дизентерію або харчове отруєння, як правило, забрудненою, сирою їжею або забрудненою водою, допоможе лише сильний антибіотик. Важливо проконсультуватися з лікарем, щоб він призначив відповідний антибіотик. Самолікування антибіотиком широкого спектра дії, таким як Бактрім (діюча речовина: котримоксазол), слід проводити лише у тому випадку, якщо протягом наступних кількох днів не вдається зв’язатися з лікарем чи лікарнею.
Профілактика - це, звичайно, найкращі ліки: у країнах, де гігієнічний стандарт не відповідає нашому, ви замовляєте лише приготовану або смажену їжу в ресторанах чи кулінаріях, зелений салат або салат з помідорів - табу. Кубики льоду в колі або морозиво не використовуються. Готуючи фрукти та овочі на власній кухні, безпечним правилом є: «Зварити його, очистити від шкірки або забути». Якщо помідори, придбані на ринку, вже м’які та подрібнені, їх більше не слід використовувати як салат. Само собою зрозуміло, що м’ясо, незалежно від того, чи це курятина, свинина чи яловичина, завжди добре готується або смажиться, і що риба не їсться сирою.
малярія
Багато подорожуючих на далекі відстані найбільше бояться зараження малярією, але, маючи широку інформацію та відповідні ліки, ризик можна розрахувати. Якщо ви подорожуєте протягом декількох місяців і довше у країнах із ризиком розвитку малярії, профілактика не має сенсу, оскільки таблетки можуть мати сильні побічні ефекти та постійно напружувати печінку. Резервний препарат, такий як Ріамет (активні інгредієнти: Артеметер/Люмефантрин або Малароне (діючі речовини: Атовакун/Прогуаніл), обов’язково повинен бути на борту, щоб мати змогу швидко діяти при виникненні лихоманки. Перед поїздкою настійно рекомендується консультація з тропічним ліками. може також видати відповідний рецепт.
Профілактика укусів комарів особливо важлива, тому в сутінках носіть довгі широкі штани та светри. Ідеальні просочені зовнішні штани, так звані штани G 1000, які забезпечують хороший захист від комарів. Обприскуйте відкриті ділянки шкіри засобом від комарів, порція грунту повинна становити 30%, щоб утримати навіть найагресивніших комарів. Над ліжком натягнута москітна сітка. Обережно, тут є великі відмінності. Сітка повинна бути виготовлена з синтетичного матеріалу і має дуже дрібну сітку.
Знижувачі болю та інші ліки
Щоб витримати сильний біль після травми, розтягнення зв’язку або навіть зубного болю, іноді може знадобитися два дні, щоб дістатися до найближчої лікарні, якщо сімейний лікар призначить сильне знеболювальне.
Якщо все ще бракує засобів для нормальних захворювань, таких як застуда, головний біль, грип тощо, вони також входять в аптечку. Тому що як тільки ти захворієш, тобі не хочеться шукати аптеку в сусідньому місті, але ти радий, що зможеш просто простягнути руку до шафи.
Ви можете знайти хорошу сторінку з медичною інформацією для мандрівників тут: https://www.crm.de
Незначні травми
Що стосується травм, то також важлива профілактика. Наприклад, ви повинні бути впевненими в екскурсійному турі. Слід стримувати стрибки та прогулянки через сипучі осипи, наскільки це можливо, оскільки найближчий лікар далеко. Але навіть при заміні шин ви легко можете потрапити в палець. Тому акуратна робота з рукавичками є основною вимогою. На додаток до різних перев'язувальних матеріалів, таких як марлеві бинти, трикутні полотна та компреси, клейкі штукатурки (Steri-Stripes від 3M) дуже практичні, щоб можна було обробити більший поріз самостійно. Хороші також компреси з браноліндами, змочена маззю решітка сприяє загоєнню ран і може бути легко видалена з рани при зміні пов’язки, щоб ділянки, які вже зажили, не розривалися знову. Щоб запобігти зараженню рани, на рану наносять дезінфікуючу мазь, таку як бетаізодона (діюча речовина: повідон йод).