Авокадо з сирною начинкою та начинкою з лосося - Foodblog Herzensköchin
Сніданок сердечного кухаря щодня відрізняється залежно від того, як він мені подобається. Останнім часом я багато готую смузі. Оскільки я перекусив Нутрібулет, це швидко, і за хвилину мій сніданок на столі. Сьогодні я використовував листя шпинату, чорниці, банана, яблука та ягоди годжі. Після всієї цієї рідкої їжі мені іноді потрібно щось тверде пережовувати, а смузі теж жують. Іноді на столі для сніданку є каша із злаків, йогурт амарантовий мюсі, сир з солодким варіантом, а цього разу сир із соленим варіантом. У зв’язку з копченим лососем ця їжа є справжньою білковою бомбою, включаючи жирні кислоти омега-3. Крім того, авокадо з поліненасиченими жирними кислотами, які стимулюють обмін речовин і захищають наше серце. Вітаміни АПФ захищають наші клітини. Авокадо з сиром і начинкою з лосося стало одним з моїх улюблених на сніданок.
Підготовка:
Авокадо зменшують наполовину, видаляють кісточки і відразу поливають лимонним соком. Наріжте лосось дуже дрібними шматочками і змішайте з сиром. Наповніть половинки авокадо сирною сумішшю сиру і лосося і приправте перцем і сіллю.
Як бачите, такий сніданок проходить так само швидко, як якщо б ви приготували медову булочку.