Бабуся з 600 золотими медалями

Ольга Котелько зайнялася спортом у. 77 років. З тих пір цей колишній канадський вчитель збирав записи на змаганнях для людей похилого віку. У 92 роки "олімпійська бабуся" стала об'єктом наукового вивчення

медалями

Енн Пелуас

Опубліковано 06 січня 2012 р. О 22:10 - Оновлено 06 січня 2012 р. О 22:10

Час читання 7 хв.

  • Спільний доступ
  • Спільний доступ вимкнено Спільний доступ вимкнено
  • Спільний доступ вимкнено Надіслати електронною поштою
  • Спільний доступ вимкнено Спільний доступ вимкнено
  • Спільний доступ вимкнено Спільний доступ вимкнено

У багажнику його Oldsmobile містяться цікаві скарби: молоток, списа, вага, диск. Це пов’язано з тим, що, коли вона не знаходиться біля муніципального басейну, Ольга Котелко паркує свою стару машину біля школи, щоб тричі на тиждень їздити тренуватися на спортивне поле коледжу, розташоване на височині Західного Ванкуверу, Британська Колумбія . "Молоді люди називають мене олімпійською бабусею", боягузлива Ольга Котелко, яка справді досить доросла, щоб стати їх прабабусею: 92 весна.

З її 1,52 м приблизно на шістдесят кілограмів, її біле волосся, чорні гетри та кросівки "бабуся" не залишається непоміченою. У 2010 році її бачили, як вона несла олімпійський факел перед зимовими іграми, що проводились у її місті. Тому що протягом останніх п’ятнадцяти років маленька жінка подорожувала світом і збирала золоті медалі та світові рекорди з усіх дисциплін. Проте Ольга Котелько ніколи не була професійною спортсменкою. Гірше того, що вона лише почала займатися спортом. 77 років. Його лейтмотив? "Залишайтеся молодими та активними, здоровими, бадьорими, а також сексуальними" !

Сьома дитина з одинадцяти в сільській українській родині, Ольга Котелко не знає нічого про спорт, крім софтболу з юності та піших прогулянок до школи. Ставши дорослою, вона переїхала з Саскачевану до Британської Колумбії, вийшла заміж, мала двох дітей, а потім розлучилася. Коли вона вийшла на пенсію вчителем, вона повернулася до софтболу, а потім, у віці 77 років, стрімголов почала займатися легкою атлетикою.

Протягом семи років у неї не було ні тренера, ні клубу, "оскільки клуби занадто дорогі, і ви витрачаєте багато часу". Але вона не має наміру довго закінчувати цю другу кар'єру: "Я люблю подорожувати та заводити нових друзів", - довіряє вона, цитуючи китайське прислів'я: "Головне не в тому, скільки тобі років, а в тому, як ти старієш".

Ольга Котелько вікує понад усе «спортивно». Вона не пропускає жодного важливого змагання серед старших, і її програма за кордоном зайнята: Фінляндія в 2012 році, Бразилія в 2013 році, Франція (Ліон) в 2015 році. Єдина жінка старше 90 років, яка стрибає довго, вона має світові рекорди. У штовханні ядра, молоті, дискос та списа, як у перегонах, на кілька дистанцій! "Я сумую за 100 м, моя улюблена гонка", - зазначає вона, пообіцявши взяти участь у цьому році. В останній естафеті 4 × 200 м їй довелося приєднатися до команди, якій виповнилося понад 80 років. Вона була одна в категорії 90-х.

Особливо пишаючись своїми світовими рекордами у стрибках серед 90-94-річних (82 см у висоту, 1,77 м у довжину, 4,28 м у потрійному стрибку), вона має понад 600 золотих медалей, які вона весело розподіляє за результатами зустрічей. На Світових майстрах легкої атлетики серед 90-х років - це правда - все менше конкуренції. "В останню ми були лише чотирма, каже бабуся. І я була єдиною досить божевільною, щоб зареєструватися на все", окрім дистанції на довгі дистанції.

Раптом часто вона сама вимірює себе. Однак не без гордості, особливо коли вона згадує свій останній світовий рекорд у метанні молота (16,71 м) у 2011 році в Сакраменто, штат Каліфорнія: на три метри більше, ніж у попередньому році, і з першої спроби. Кидок молота - це її улюблена дисципліна, "за свободу, що відчувається в русі, сповненому енергії, який ріже повітря, як птах".

Коли вона не бігає, не стрибає та не кидає на стадіонах, Ольга Котелко читає багато лекцій. Спробувати передати таємницю його вічної форми. Того ранку у грецькому громадському центрі у Ванкувері вона поспілкувалася з викладачами-пенсіонерами. Невтомна прихильниця здоров’я за допомогою фізичних вправ, вона передає своїм сивим слухачам сильний меседж: «Старість - це не більше хвороба, ніж дитинство. (.) У нас є лише одне тіло. І цей дух для життя, і це кожен повинен подбати про це ".

Щоб залишатися «якомога активнішою», вона призначає «тренування та більше тренувань», припускає, що ніколи не пізно починати, і розробляє програму, яка працювала так добре: 30–60 хвилин помірної активності (ходьба або їзда на велосипеді) і від 20 до 30 хвилин тривалої активності (аеробіка, біг, плавання, аквафітнес.). Звичайно, щодня. І вправи на нарощування м’язів (гімнастика, садівництво.) Більше двох разів на тиждень.

Бути здоровим - це «скарб для збереження, підвищення гнучкості та сили», - говорить вона, показуючи, як використовує м’ячі для стресу для зміцнення м’язів рук та боротьби з артритом. Ентузіастка рефлексотерапії, потім вона масажує руки, обличчя та шкіру голови, щоб «підтримувати шкіру пружною». Вона все ще призначає вправи на розтяжку, «через день, протягом півтори години». Вірніше, через день, у його випадку, "о 2 годині ночі, коли у мене безсоння".

Ольга Котелко, вона застосовує залізну дисципліну для виконання своїх щоденних вправ, крім занять аквафітнесом три ранки на тиждень і, отже, тренування з легкої атлетики ще три дні. Для дієти вона «завжди п’є багато води» і їсть «переважно фрукти, овочі та лосось». Результат: "У мене більше енергії, сили та швидкості, ніж у 77 років. Щільність моєї кістки зросла, і я не приймаю наркотики, лише вітаміни та кальцій". Ольга також насолоджується життям у котеджі, який вона ділить з дочкою та двома онуками. Вона займається садівництвом, робить судоку, щоб «підтримувати» свій мозок, співає у двох хорах, крім лекцій проводить заняття та робить волонтерську роботу в двох українських парафіях. Мало тижнів, коли вона не готує п’єрогі для парафіян. Рідкісні також ті випадки, коли вона не дозволяє собі келиха вина або скотчу. "Я не ідеальна", - сказала вона, а її очі сяяли блакитно-сірими.

Ольга Котелко не може пояснити собі свою спортивну майстерність: "Я роблю те, на що здатна, і як можу". Але інші шукають це. Наприклад, Таня Тайвассало, дослідниця з кінезіології, спеціаліст з мітохондріальних генетичних захворювань, що викликають нервово-м'язові слабкості, з університету Макгілла в Монреалі. З Ольгою вона познайомилася в 2009 році, коли поїхала побачити свого 70-річного батька, який біг марафоном у Фінляндії.

Потім дослідник відвідує виступи Ольги Котелко, яка виграла вісім світових рекордів у тому ж чемпіонаті. Вражена, вона запрошує його на тести, щоб визначити, чи пов'язані його результати з його генетичним походженням чи його підготовкою. Ольга Котелко могла б допомогти їй зрозуміти, чи фізичні вправи можуть зменшити мітохондріальні захворювання, від яких немає ліків.

"Використовуй моє тіло для науки, чому б і ні?", - сказала Ольга Котелко, яка вперше прибула до Монреаля в березні 2010 р. Тим часом Університет Макгілл повинен був переглянути положення, яке дозволяло проводити дослідження лише людям до 90 років. Ми вивчаємо його аеробну здатність під час фізичних вправ з вимірюванням споживання кисню. Вона виглядає рівною як сидяча людина на десять років молодша, підкреслює Таня Тайвассало, яка додає, що її сила та витримка також чудові. Рассел Хеппл, професор кафедри кінезіології та медицини Макгілл, працює над детермінантами "здорового старіння".

Чи може виняткова якість м’язових волокон Ольги Котелько бути відповідальною за її силу? У нього біоптували м'язові волокна, які були "чудовими, як суші", вигукує Рассел Хеппл. За результатами аналізу, волокна демонструють дуже хорошу якість м’язів, тоді як «ключова проблема старіння полягає в тому, що м’язова маса погіршується, пояснює професор Хепл. З віком нейрони, що активують волокна, гинуть, спричиняючи втрату м’язової маси. Атрофія м’язів навіть у дуже активні люди ".

Чи захищена Ольга Котелько від цієї «смерті нейронів», і якщо так, то чому у неї такі міцні м’язові волокна? Питання про генетику чи навчання? Дослідники продовжують аналізувати відібрані зразки, але також хочуть порівняти їх з іншими. Ненавчанин повернеться в Макгілл, без сумніву, цієї весни, на серію випробувань, в яких братимуть участь інші спортсмени та не спортсмени віком старше 85 років.

Ольга уникне нової біопсії: "У нас достатньо її волокон у морозильній камері", - каже Хеппл. "Існує дуже мало досліджень та даних про людей старше 85 років, - додає він. - Ми екстраполюємо дані, що стосуються молодих людей. Найголовніше для нас - зрозуміти, чи може фізична діяльність уповільнити та запобігти захворюванням, пов'язаним зі старінням. "

Тим часом Ольга Котелько залишається для себе «загадкою». І для нього це неважливо: "Я маю стільки енергії, скільки мені було 50 років, вирішивши стати спортсменом, молодим в душі, а не старою жінкою".

Переглянути внески

  • Спільний доступ
  • Спільний доступ вимкнено Спільний доступ вимкнено
  • Спільний доступ вимкнено Надіслати електронною поштою
  • Спільний доступ вимкнено Спільний доступ вимкнено
  • Спільний доступ вимкнено Спільний доступ вимкнено

У цьому ж розділі

Найкращі менструальні чашки

Порівняння "дротяника". Його також називають англійською назвою "чашка". Менструальна чашка створила собі місце серед інтимних засобів захисту поряд із тампонами та гігієнічними прокладками з вагомими аргументами. Це економить гроші, утворює менше відходів, вивільняє менше хімікатів та пропонує кращий комфорт. Яку марку, який розмір та який матеріал вибрати? Наша команда протестувала 29 моделей і поставила MeLuna, Diva та Lena на перше місце.

Найкращі ручні бритви для жінок

Порівняння "дротяника". Ми протестували кілька моделей жіночих бритв, які також можуть підходити для чоловіків і які дозволяють безболісно видаляти волосся на тілі, пахвах або інтимних частинах. Ефективність, гідратація, ергономічність: наші випробувальні моделі від брендів Gillette, Schick, Bic та інших.

Найкращі монітори для контролю якості повітря в приміщенні

Порівняння "дротяника". Наші фахівці протестували 7 станцій, які вимірюють рівень забруднення повітря в приміщеннях у спальнях та інших приміщеннях будинку. Їхні датчики точно оцінюють рівень дрібнодисперсних забруднюючих частинок і вимірюють наявність летких органічних сполук (ЛОС), таких як формальдегід, що присутні в меблях. Ось наші два улюблені детектори.