Банановий роздільний білковий коктейль БІЛОВЕ освіження
| 1 шт | банан |
| 100 г. | йогурт з низьким вмістом жиру (за бажанням ваніль) |
| 20 мл | помаранчевий сік |
| 100 мл | молоко |
| 30 г. | Сироватковий білок (ваніль) |
| 29,8 г. | вуглеводи |
| 31,5 г. | білка |
| 3,2 г. | жиру |
| 281 | ккал |
Значення на порцію
приблизно 5 хв. час підготовки
Класичне морозиво з абсолютно іншим і чистим виглядом
Тепло, світить сонце, і ви шукаєте смачне освіження? Крім того, вам завжди подобається знати, що є у ваших закусках? Як щодо смачного, корисного і смузі з високим вмістом білка, що ви можете зробити себе дуже швидко і легко вдома - навіть із інгредієнтів, які в будь-якому випадку зазвичай є у фітнес-кухні?! Ось рецепт смачного Банановий спліт-білок. Ідеальний напій після напружених тренувань або як освіження в теплі дні!
Приготування бананового спліт-білка:
- Легко: Покладіть усі інгредієнти в блендер, перемішайте і вилийте в склянку.
Перевірте тут:
Моя порада: Насолоджуйтесь своїм смузі свіжим і прохолодним! Звичайно, ви також можете налаштувати рецепт на свій смак, наприклад, додавши мелену ваніль або прикрасивши мигдалевими шматочками або насінням чіа.
Як ви Банановий спліт-білок смакували? Написати мені!
До речі, ви вже пробували морозиво з смузі? Ви можете зробити це за допомогою Банановий спліт-білковий коктейль спробувати!
Ще більше вершкового коктейлю та смузі: