Біг у темряві, біг у темряві - БІГАЮЧЕ ЖИТТЯ
Біг у темряві та біг підтюпцем підходять не всім. Про ризики та побічні ефекти бігу в темряві.
Є бігуни, яким це подобається: біг у темряві, виклики бігу в темряві. Наприклад, бігуни зі спортивного орієнтування, яким для денного світла вже недостатньо досліджувати невідомі лісові стежки.
З іншого боку, є “нормальні бігуни”, котрі майже не можуть виграти від бігу крізь темряву.
Ризики роботи в темряві
Якщо ви біжите по знайомому біговому маршруту, навряд чи коли-небудь ризикуєте загубитися. Незважаючи на це, існують ризики та побічні ефекти:
- Бачити і бути помітним
Ходячих, інших бігунів чи велосипедистів, які перебувають у русі без вогнів, важко побачити на неосвітлених доріжках. - Камені спотикання
Особливо на нерівних поверхнях, таких як лісові стежки, ви можете легко пропустити гілки, що лежать навколо, западини в землі та інші підводні камені в темряві. І вже ти викрутив щиколотку або склав мимовільну вставку для польоту. Я ніколи не забуду свого досвіду з новенькими біговими шортами, які мали гарний отвір на коліні під час першого бігу. До речі, коліно і після цього не почувалося оптимально ... Різних друзів, що бігали, вдарили ще сильніше: вони повідомляли про розтягнення зв’язок і навіть про розрив зв’язок. - Чоловічі фактори небезпеки
Досить багато жінок почуваються пухкими, коли бігають у темряві. Якщо поруч немає нікого і раптом хтось з’являється, швидко виникає питання, це недосвідчений перехожий чи хтось із поганими намірами.
Оптимізуйте біг підтюпцем у темряві
Якщо ви не хочете їсти мізерну їжу в темну пору року і хочете обмежитися бігом у вихідні, існують різні альтернативи: