Бігова дієта Втрата ваги, диво жінка
Спеціальна дієта: нова бігова дієта
Відкрийте для себе радість бігу та зламайте три кілограми за чотири тижні. Бігова дієта базується на щадних фізичних вправах, дієті, багатій життєво важливими речовинами - і багато цікавого.
Принцип простий: ви змінюєте свій раціон і починаєте фітнес-тренування. 70 відсотків серйозних програм схуднення покладаються на цю комбінацію. Але бігова дієта виходить далеко за рамки цього. Починається з зважування. Тепер рух, біг задає тон, назва говорить все. Також новиною є те, що, на відміну від звичайних засобів для схуднення, вам не потрібно зменшувати споживання їжі.
Швидше, мета полягає в тому, щоб щодня давати вашому метаболізму вирішальний стимул. З цією метою двоє винахідників, гуру Герберт Стеффні, 56 років, та експерт з поживних речовин доктор 50-річний Вольфганг Фейл має у своєму розпорядженні сім додаткових жартівників: Ефективні мотиваційні та поведінкові трюки, прості у приготуванні страви та планові плани на три різні рівні продуктивності - це її секретний рецепт, яким ви можете скористатися - не голодуючи! - може скинути три кілограми за чотири тижні.
Лікар. Вольфганг Фейл, 50 (зліва), Тюбінген: радник з питань життєво важливих речовин національної збірної Німеччини з гандболу, www.drfeil.com Герберт Стеффні, 56 (праворуч), Титісі: чемпіон марафону та тренер з бігу, www.herbertsteffny.de
COSMOPOLITAN Online: Найкращі поради для чутливої шкіри - Спеціальний догляд за шкірою >>