Біль у шлунку під час вагітності - повідомляє мама Сандра
Ви радієте вагітності і більше не можете чекати, коли нарешті зможете потримати свою маленьку кохану на руках. Якби не було тих неприємних болів у шлунку під час вагітності!
Час від часу всі страждають від болів у шлунку, будь то тому, що ви просто б’єте більше, ніж потрібно в недільний обід, або через те, що травлення страйкує. Навіть у підлітковому віці у мене часто боліли шлунки, що, безумовно, було дуже пов’язано із стресом, який заподіювали собі.
Оскільки ви неодмінно страждаєте від кількох інших недуг, ви, безумовно, могли б обійтися без болю в шлунку під час вагітності. Можливо, вас також турбує, чи біль у шлунку вам не тільки неприємний, але й може загрожувати вашій дитині в шлунку? Можливо, ви захочете звернутися до лікаря? Біль у шлунку зазвичай незручна, але нешкідлива. Однак у рідкісних випадках вони також можуть свідчити про серйозне захворювання.
Причини болю в шлунку під час вагітності
Нерідкі випадки, коли жінки відчувають біль у шлунку під час вагітності. Вагітність досить важка для організму - не тільки через дитину в животі, але і через гормональні зміни в організмі.
- Гормональні зміни
На початку вагітності жіночі статеві гормони, такі як естроген і прогестерон, різко зростають. Підвищений прогестерон означає, що ваша їжа засвоюється повільніше, оскільки м’язи шлунково-кишкового тракту стають млявими. Результатом цього часто є запор, болі в животі або навіть спазми в шлунку.
Багато вагітних також страждають від неприємної печії, оскільки - через ослаблене м'язове кільце - шлункова кислота може підніматися вгору по стравоходу. - Біль у зв’язках
Біль у шлунку, який відчувається під час вагітності, також може бути болем, який викликаний не шлунком, а зв’язками матки. Зв’язки матки - це дві зв’язки м’язів, які утримують матку в потрібному положенні і розтягуються все більше і більше у міру збільшення матки. Під час вагітності у мене також періодично боліли зв’язки матки, що особливо відчувала внизу живота. - Менше місця для шлунка
Дитина в животі стає все більшою і більшою з плином місяців, і ви можете задатися питанням, де ще можуть бути всі ваші органи в шлунку. Вони все ще виконують свої завдання, але насправді дуже обмежені. Через тиск дитини та матки на шлунок та кишечник багато жінок страждають від метеоризму, запорів та болів у шлунку під час вагітності. Їх іноді навіть спричиняє дитина, коли вона б’є потужними ногами в область живота. Зовсім не приємно, можу вам сказати!:-)
Допомагають проти болю в шлунку під час вагітності
- Здорове харчування
Щоб ваша дитина отримувала достатню кількість вітамінів і клітковини, ви все одно повинні їсти дуже здорову їжу під час вагітності. Однак здорове харчування також призводить до зменшення болю в шлунку під час вагітності, оскільки гостра, жирна і гостра їжа важко впливає на шлунок. Менша їжа з високим вмістом клітковини легко впливає на шлунок і сприяє травленню. Багато пити також дуже важливо, бажано чай з кропу, анісу, кмину або ромашки, оскільки це допомагає заспокоїти шлунок.
Особисто мені дві столові ложки меленого насіння льону, змоченого у воді, дуже допомагали в травленні щоранку. - Регулярні фізичні вправи
Фізичні вправи також повинні бути вбудовані у ваш тиждень під час вагітності. Досить, якщо ввечері ви швидко прогуляєтесь по кварталу з партнером, оскільки рух корисний для вашого тіла та сприяє травленню, що в свою чергу призводить до зменшення болю в шлунку під час вагітності. - Тепло і розслаблення
Тепло, наприклад, від нагрівальної подушки, також має знеболюючий ефект. Однак, щоб захистити дитину, слід подбати про те, щоб подушка була лише теплою.
Як я вже писав вище, напруга і занепокоєння можуть також викликати біль у шлунку під час вагітності. Тут допомагає єдине - частіше вимикати кінотеатр і свідомо витрачати час на себе. Наприклад, як щодо йоги або розслаблюючого дня вдома на дивані з хорошою книгою?
Висновок: болі в шлунку під час вагітності, як правило, нешкідливі
Більшість випадків біль у шлунку під час вагітності має нешкідливий фон. Насправді, ви можете багато чого зробити самі, щоб запобігти або зменшити біль у шлунку. Але якщо біль посилюється, а також ви страждаєте від блювоти, температури або діареї, краще звернутися до лікаря. Оскільки в рідкісних випадках за болем у шлунку під час вагітності насправді може бути щось більш серйозне.