Біла кава - LCHF - низький вміст вуглеводів з високим вмістом жиру
Внесок від Анна »4 січня 2010 р., 14:27
Re: молочна кава
Внесок від Моллі »4 січня 2010 р., 14:35
Крем є більш засвоюваним, не містить стільки лактози, а також, що дуже важливо: багато жиру.
Оскільки я лише пив вершки у своєму кафе, піноутворювач щойно був там.
Коли я виходжу на вулицю, чого майже ніколи не буває, я п’ю лише еспресо або подібне. Я вже не люблю капучино та молочне кафе, але раніше мені це дуже подобалося.
Тож спробуйте. як тільки кілограми зникнуть, вам піклуватися і про піну.
Моллі
Re: молочна кава
Внесок від Анна »4 січня 2010 р., 14:46
Я вже схудла стільки кілограмів.;) Що ж, я не знаю. Треба спробувати. У мене є не тільки піноутворювач, я маю відповідну машину для капучіно, яка робить піну, і це було недешево. Тож я сподіваюся, що зможу насолоджуватися піною довгий час. Я не дуже люблю еспресо без молока, я п’ю його лише в екстрених випадках. А щоб я могла його пити, я повинна додати цукор, чого зазвичай не роблю, завжди п’ю каву без цукру, тільки з молоком.
Що стосується жиру: я щойно з’їв півлітра вершків у вигляді соусу з моєю гранітованою цвітною капустою, думаю, що вершків вистачить, поки готую. Тож якщо все стосується жиру, я можу дотримуватися своєї молочної кави. Тоді, можливо, я просто покладу крем зверху.
Re: молочна кава
Внесок від Моллі »4 січня 2010 р., 15.10
Я читав, що ти так сильно схуд, думав, що я також читав, що ти хочеш ще більше схуднути. Перепрошую.
Я думав, що молочний цукор притягує інсулін.
Оскільки я замість молока використовую лише вершки, на смак молоко справді солодке, це лише моє відчуття.
Наша еспресо-машина використовується лише для гостей, оскільки ми з чоловіком більше не любимо молоко. Це був лише виїзний звіт, звичайно, що це ганьба щодо ціни машини. Однак радість від того, що можна схуднути за допомогою жирного крему, переважає.;)
Re: молочна кава
Внесок від Ніколь Вірт »4 січня 2010 р., 15:28
Так, ми, люди з LCHF, п’ємо вершки в каві не тому, що хочемо в них більше жиру, а тому, що хочемо менше вуглеводів. Як вже писала Моллі, молоко містить більше вуглеводів і менше жиру, ніж вершки.
Для багатьох достатньо молочного цукру, щоб зупинити спалювання жиру.
Але якщо ви худнете, незважаючи на те, що в каві є молоко, тоді немає нічого проти вживання молочної кави
Re: молочна кава
Внесок від Анна »4 січня 2010 р., 15.57
Чи вже достатньо молочного цукру, щоб зупинити спалювання жиру? Ого, я б справді не думав цього. Ну, я просто поклав у каву багато вершків, окрім молока, можливо, я можу повільно змінити співвідношення ще більше до вершків.
@Molly: Так, я схудну більше, про що мова не може йти. Зараз я важу 90 фунтів і хочу піднятися до 70 фунтів. І я хочу цього досягти цього року. Дотепер із KH, відтепер без.
Re: молочна кава
Внесок від Судда Судда »4 січня 2010 р., 15:58
Або іноді збиваєш вершки. Тоді у вас є ПОВНОЛІТНА піна!