Білок; Гейнер у продажу в магазині ADN - Спортивне харчування
білка є будівельними блоками тіла. Наш організм не знає, як їх зробити, тому вони повинні забезпечуватися їжею, тому добавки в білка мають важливе значення для спортсменів для природної оптимізації реструктуризації та збільшення м’язової маси !
Тут ви знайдете найважливіше:
Ізолювати і Сироватка є швидкоперетравлюваними білками, рекомендованими після інтенсивних навантажень, а також після пробудження, щоб забезпечити поживні речовини, необхідні для росту м’язів, як можна швидше.
Казеїн, повільно всмоктуючий білок слід приймати як перекус протягом дня та перед сном для сприяння анаболізму, а також запобігання катаболізму м’язів.
Посилення, (білки + вуглеводи) використовуються для збільшення калорій протягом дня і, таким чином, сприяють швидкому набору ваги !