Більше не змінюється час, Парламент ЄС перевіряв ПОЛІТИКУ
Оновлено: 10.12.18 - 12:50
Деякі ненавидять, інші люблять: перехід на літній час у березні.
У березні годинники в Німеччині переведуть на літній час - тоді ввечері знову буде довше світло. Але в парламенті ЄС опір зміні часу.
У четвер депутати попросили Комісію ЄС уважно розглянути переваги та недоліки зміни часу та, якщо потрібно, скасувати регулювання. Відповідна пропозиція отримала явну більшість голосів.
Перевага зміни часу суперечлива
З 1996 року люди в усіх країнах ЄС встановили годинник на одну годину вперед в останню неділю березня і назад на годину в останню неділю жовтня. Переваги суперечливі: за даними Федерального агентства з охорони навколишнього середовища, німці насправді включають світло рідше ввечері через зміну часу влітку - але навесні та восени вранці більше опалення. Лікарі також бачать ризик для здоров’я для людей, що чутливі.
Комісія ЄС давно розглядає заклики до скасування літнього часу. Наразі це питання розслідується з урахуванням усієї наявної інформації, заявила речниця у жовтні. Як тільки буде результат, громадськість буде проінформована.
Оновлення від 6 липня 2018 року: опитування про зміну часу
Комісія ЄС провела опитування щодо скасування літнього часу. Вона запитує громадян в Інтернеті, чи слід продовжувати чи скасувати зміну часу.
Виявлено: це десять найбільших помилок у схудненні
Міф про дієту №1: Безалкогольне пиво не товстить - але це лише частково вірно. Хоча воно містить менше алкоголю, ніж звичайне пиво, воно все одно забезпечує достатню кількість калорій з вуглеводів, що містяться в ньому.
Міф про дієту No2: Якщо ви не снідаєте, ви худнете швидше - це може стосуватися тих, хто не любить снідати, але людям з низьким рівнем цукру в крові слід скоріше утримуватися від нього. Порада: Вранці скибочка цільнозернового хліба плюс білок у вигляді сиру або пісної шинки надовго збережуть вас ситими. Це також запобігає тязі до їжі.
Міф про дієту № 3: біле м’ясо корисніше червоного - це лише частково вірно. Зрештою, нежирні шматки яловичини та ко (наприклад, філе) забезпечують великою кількістю білка та цінних поживних речовин.
Міф про дієту № 4: Якщо ви палите, ви худнете - зрештою, регулярне надуття повинно стримати апетит. Безперечно одне: куріння впливає на обмін речовин, але організм звикає до нього в довгостроковій перспективі.
Міф про дієту № 5: Ви худнете за допомогою тренувань на витривалість, але не за допомогою силових тренувань - це неправда. Адже м’язи з часом споживають більше жиру. Порада. Якщо ви поєднаєте обидва варіанти, ви дійсно посилите спалювання жиру.
Міф про дієту № 6: Якщо ви їсте багато фруктів, ви швидко стаєте стрункими - навіть це правильно лише частково. Такі фрукти, як банани, виноград або екзотичні фрукти, містять багато фруктози. І якщо ви їсте занадто багато його, ви залишаєтеся товстими.
Міф про дієту № 7: макарони товстіють - це неправда. Нарешті, вам слід розрізнити, який вид макаронних виробів і який соус ви обираєте з нею. Порада: Цілісні зерна не змушують рівень цукру в крові злетіти і швидше наповнюють вас.
Міф про дієту No 8: підсолоджувачі корисніші за цукор - так і ні. Згідно з дослідженнями, підсолоджувачі, такі як аспартам, насправді частіше шкідливі для організму. Солодкість підроблена, але жодна з них не проникає. Результат: Він вивільняє інсулін, що в свою чергу може призвести до харчової тяги в довгостроковій перспективі.
Міф про дієту № 9: Якщо ви їсте занадто пізно, ви не втрачаєте вагу - головне, однак, не те, коли ви вживаєте калорії, а скільки. Однак багатьом стає простіше, якщо вони споживають більшу частину калорій раніше дня - і менше їдять ввечері перед сном. Ваше травлення, безумовно, буде вдячне вам і за це.
Міф про дієту № 10: П’ять маленьких страв краще, ніж три великих - це вже давно рекомендує Німецьке товариство харчування (DGE). Але зараз вона рекомендує триразове харчування. Причина цього: дорослим (більшість з яких сидить за партами) триразового харчування цілком достатньо. Врешті-решт, це дозволяє організму перетравлювати і спалювати жир протягом наступних годин.