Більше вагітних із зайвою вагою
Згідно зі статистикою, принаймні одна з вагітних на цьому фотографії із символом повинна мати зайву вагу.
Їсти на двох було колись давно: все більше жінок набирають надмірну вагу під час вагітності. Але надмірна вага під час вагітності ставить під загрозу як матір, так і дитину. У гіршому випадку це може призвести до викиднів, діабету та інвалідності. Програма «Здоровий спосіб життя під час вагітності GeliS» зараз тестується в десяти регіонах Баварії. Місто і район Верцбург, Майн-Шпессарт та Мільтенберг також належать до досліджуваних регіонів.
"Існує тенденція до збільшення ваги під час вагітності", підтверджує Моніка Рен, старший лікар з акушерства в університетській лікарні у Верцбурзі. Кожна третя жінка починає вагітність з підвищеною вагою або навіть ожирінням. "Так виникає вагітність з високим ризиком як для матері, так і для дитини", - пояснює Рен. Ускладнення вагітності, такі як високий кров'яний тиск, гестаційний діабет та ускладнення при народженні, такі як збільшення частоти кесаревих розтинів, можуть бути наслідками надмірної ваги.
"Більшість вагітних знають, що алкоголь і куріння можуть завдати шкоди майбутній дитині. Однак відсутність фізичних вправ, ожиріння та недоїдання також впливають ", - говорить професор Ганс Хаунер, завідувач кафедри дієтології в Технічному університеті Мюнхена. Спільно з Центром компетентності з питань харчування він розробив програму GeliS, в якій зараз беруть участь 2274 вагітні жінки з Баварії. "Метою цього наукового дослідження є з'ясувати, чи можуть конкретні поради вплинути на спосіб життя і, отже, на здоров'я вагітних жінок та їх дітей", - пояснює Хаунер.
Спеціально підготовлений практичний персонал та акушерки проводять половину учасників дослідження три поглиблених консультації з питань харчування, фізичних вправ та відповідного збільшення ваги під час вагітності. Чергове інтерв’ю відбувається після народження дитини.
"Перші значущі результати проекту GeliS можна очікувати на початку 2017 року", - говорить Жаклін Келер з Центру харчування Управління з питань харчування, сільського господарства та лісів у Верцбурзі, яка відповідає за проект Нижня Франконія координувала. "Більшість вагітних жінок вважають консультації надзвичайно цінними", - говорить Хлер. Якщо дослідження буде успішним, дискусії щодо рекомендацій щодо харчування можуть бути включені в профілактичні медичні огляди як додаткова пропозиція.
Наукові дослідження показують, що спосіб життя вагітних діє як "програмування плоду" на метаболізм дитини і формує його для подальшого життя. "Діти матерів із надмірною вагою мають підвищений ризик зайвої ваги самі по собі та розвитку таких хронічних захворювань, як серцево-судинні захворювання або діабет", - пояснює старший лікар Рен.
Для того, щоб отримати вагу під контролем, важливо усвідомити проблему. Поради щодо харчування - це один із перших етапів лікування. "Повним вагітним жінкам слід утримуватися від напоїв з високим вмістом цукру, таких як безалкогольні напої, а також фруктові соки, солодощі та готові страви", - рекомендує Рен. Регулярні фізичні вправи під час вагітності теж хороші. Дослідження показали, що принаймні 30 хвилин тричі на тиждень є хорошим заходом для значного зниження ризику народження надмірно важкої дитини.
Збільшення ваги під час вагітності становить від десяти до 16 кілограмів у жінок із нормальною вагою. Протягом останніх 30 років спостерігається чітка тенденція до зростання. "Сьогодні вагітна жінка набирає в середньому на три кілограми більше, ніж у 1980 році", - пояснює Хаунер. Дослідження Університетської лікарні Верзбурга показує, що вага дітей при народженні в 2011 році був значно вищим, ніж у 2006 році.
Гінекологи радять жінкам з надмірною вагою худнути, перш ніж намагатися мати дітей. Для того, щоб схуднути успішно, має сенс отримати підтримку, наприклад, від групи із спільною метою. Додатки також повинні допомагати вагітним жінкам контролювати свою вагу. Від імені Міністерства харчування Баварії, Центр компетентності з питань харчування пропонує три програми для жінок під час вагітності та перших кількох років для немовлят з важливою інформацією про здорове харчування та фізичні вправи. Всі три програми - "Вагітна та їжа", "Дитина та їжа" та "Дитина та їжа" доступні безкоштовно в Google Play та Apple Store.