Булочки з кунжутом Кето - Безвуглеводна їжа
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 6 порцій/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Розігрійте духовку до 200 градусів. Застеліть деко пергаментним папером.
Змішайте всі сухі інгредієнти разом у мисці для змішування.
Покладіть моцарелу та вершковий сир у миску і дайте їм розплавитися у мікрохвильовці на 1000 Вт протягом 60 - 70 секунд.
Збийте яйця і додайте до борошняної суміші з плавленим сиром.
Все разом добре вимісити. І негайно продовжуйте обробку.
Формуємо з тіста близько 6 рулетів і викладаємо на деко. Випікайте в духовці приблизно від 12 до 15 хвилин.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Смачно на сніданок, вечерю або як перекус на ходу: швидкі рулетики з кето з кунжутом. Наведені харчові цінності стосуються загалом 6 рулетів. Рулет містить 4 г вуглеводів, 15 г білка, 15 г жиру і 215 калорій. Випікається швидко, здорово і ідеально підходить на кожен день!
Підготуйте всі інгредієнти.
Змішайте всі сухі інгредієнти разом у мисці.
Збийте два яйця разом і відкладіть. Покладіть в миску терту моцарелу та вершковий сир. Розплавити в мікрохвильовій печі на 1000 Вт приблизно від 60 до 70 секунд. Добре перемішати.
Додайте плавлений сир та яйця до сухих інгредієнтів і швидко замісіть тісто.
Тісто слід швидко обробляти.
Сформуйте з тіста близько 6 рулетів, покладіть на деко і випікайте в духовці приблизно від 12 до 15 хвилин. Якщо потрібно, покрийте останні хвилини алюмінієвою фольгою.
Дістати рулетики з духовки і дати їм охолонути.
Смачні булочки чудово смакують як із солодкими, так і з солоними намазками. Ідеально підходить для кожного дня.
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Збережіть рецепт Кето-кунжутна булочка безпосередньо на стіні рецепта.