Буряк, овоч з численними чеснотами! Будинок краси, Блог
Вас бентежить, що приготувати в цю пору року? Ставте на буряк ! Свіжий, простий у приготуванні, смачно і захисний багато недуг, це забарвить ваші страви. Закрийте це супер їжа !
З травня по жовтень це так сезонний овоч ! Багатий калієм та антиоксидантами, він запобігає різним захворюванням, таким як рак, та підтримує імунну систему. Рідна південна Європа, греки вже використовували його для своїх харчових переваг. Лікувала головний біль або лихоманку.
Які компоненти буряка ?
беталаїни
Ті ці пігменти які беруть участь у фіолетово-червоний колір, дуже виражений, буряковий. Кажуть, що беталеїни потужні антиоксиданти але також протизапальні ліки та печінкові протектори.
ZЕаксантин і лютеїн
Присутні в листі буряка, ці сполуки впливатимуть здоров'я очей. Зосереджені в сітківці, вони захищають очі від можливих пошкоджень. Але вони також відіграють головну роль у Росії профілактика певні види раку.
Флавоноїди
Ці фенольні сполуки також вважається джерелом антиоксидантної сили буряка. Втричі більше присутній у шкіра що в м’якоті вони роблять овоч одним з найбільш поживних. Брокколі та шпинат навіть не досягли б такого високого рівня фенолів.
Багатий на вітаміни та поживні речовини
Вітамін А (антиоксидант), вітамін К (згортання крові), вітамін В2 (енергія), мідь, залізо, марганець або навіть магній, буряк - ідеальні союзники для капітал здоров'я.
Які лікувальні та благополуччі переваги буряка ?
Союзник для детоксикації та схуднення
Подібно до сердець пальм, буряк - це їжа, яка дозволяє відчути це почуття повноти. Далеко від дієтичного дуету салат/спаржа він набрякає і добре займає шлунок. Це дозволяє уникнути можливих компульсивних перекусів. Це ідеальна їжа, яку потрібно включити в їжу, якщо у вас є Детокс лікування .
Профілактичне харчування для раку ?
З 1950-х років і роботи угорського лікаря Олександра Ференці для лікування застосовували буряковий сік проти раку. Той, хто звик лікувати своїх пацієнтів таким чином, мав чудові результати. Бетаціанін, що міститься в буряку, міг би бути протипухлинний засіб. Іншими словами, який містив би властивості для боротьби з раком. Тому буряк буде зберігати товсту кишку і запобігати розвитку ракових клітин.
Хороший стимулятор крові
Дуже хороший коагулянт, буряк сприяє оксигенації крові завдяки вітамін К що він містить масово. Таким чином, клітини тіла швидше відновлюються.
Цінна допомога для фізичного одужання
Багатий на нітрат, це розслабило б артеріальний тиск. 25% - це збільшення фізичної працездатності та відновлювальних можливостей, яке може призвести до її споживання. Це також рекомендується для літні люди які бажають займатися спортом.
Маловідомий афродизіак
І так! Це не просто імбир. Це справжній стимул, зокрема для чоловіків. Один із його компонентів, що виділяється в крові, збільшить бажання та родючість чоловіків. Ціла програма !