Це те, що відбувається у вашому тілі після того, як ви з’їсте Біг Мак
Він багатий натрієм і калоріями, і внаслідок цього рівень цукру в крові підвищується, саме тому ми відчуваємо сильне бажання споживати більше фаст-фуду
Багато хто вважає фаст-фуд подібним до одного Біг Мак смачно і дуже практично, коли немає часу готувати вдома. Проте всі знають, що воно не є здоровим і що воно містить багато насичених жирів, солі та рафінованого цукру, що може призвести до надмірної ваги та ожиріння.
McDonalds рекламує Big Mac, яка повинна складатися з «100% найкращої яловичини, салату, цибулі, солінь, сиру чеддер та соусу Біг Мак». Компанія принаймні просуває цей товар на власному веб-сайті.
Але за цим непереборним бургером, який є одним із найбільш продаваних у світі продуктів швидкого харчування, ховається з високим вмістом насичених жирів та калорій, корисних для здоров’я, навіть відразу після їжі, може бути шкідливим.
Для навчання всіх споживачів цього популярного продукту McDonalds веб-сайт FastFoodMenuPrice забезпечив інфографіку, що показує, що відбувається в організмі після споживання Big Mac.
Увага! Ефекти можуть тривати кілька хвилин виникають після споживання.
Через 10 хвилин ти почуваєшся добре: Але ...
Має великий мак із сиром та соусом приблизно 540 калорій. Наслідки очікуються недовго: по-перше, рівень цукру в крові надзвичайно підвищується.
Це активізує "систему винагород" у мозку і призводить до вивільнення дофаміну, більш відомого як гормон щастя.
Це вплив на мозок подібні до наркотиків. Після їжі ви відчуваєте задоволення: «Який смачний гамбургер».
Через 20-30 хвилин: Ви хочете з’їсти більше
У цьому гамбургері багато кукурудзяного сиропу, а в свою чергу - фруктози. Також багато солі. Ця комбінація викликає бажання з’їсти більше після споживання.
Обидві речовини викликають звикання, тому організм більше прагне і стає неспокійним.
Біг Мак містить приблизно 970 мг солі. Ця кількість може спричинити зневоднення організму та негативно вплинути на функції нирок та серця.
Можливі наслідки: Високий кров’яний тиск, діабет та ожиріння.
Через 40 хвилин: рівень цукру в крові виходить з-під контролю
Ймовірно, вам все одно хочеться більше їсти. Вживши багато калорій, позбудьтеся від них Рівень цукру в крові виходить з-під контролю - це також має наслідком те, що організм вимагає більше.
Біг Мак містить трохи більше 25% рекомендованої добової норми калорій для дорослої людини. Споживання змінює функцію підшлункової залози і зменшує глюкозу. Результат: ще більше бажання швидкого харчування.
Крім того, шлунково-кишковий тракт дуже швидко поглинає кукурудзяний сироп, який, як уже зазначалося, багатий фруктозою, і, отже, призводить до стрибків інсуліну, які ще більше сприяють відчуттю тяги.
З 60-ї хвилини після Біг Мака: повільне травлення
Зазвичай для перетравлення їжі організму потрібно від 24 до 72 годин. Однак, оскільки Біг Мак надмірно жирний, цей процес ускладнюється, а отже, ускладнюється потрібно більше трьох днів для травлення.
Залежно від дієти людини може пройти до 51 дня, щоб насичені жирні кислоти повністю засвоїлися.
Цей високий вміст жиру збільшується рівень захворювань серця, ожиріння, раку та діабету.
У Німеччині Біг Мак має 26 грамів жиру, що становить приблизно 38% від рекомендованої добової дози. З них 10 грамів насичених жирних кислот тваринного походження, тобто з сиру та яловичини.
Оскільки в цьому гамбургері бракує поживних речовин, але він містить багато шкідливих речовин, його слід вживати лише зрідка. Звичайно, це навіть краще, повністю відмовитись від цього.
Регулярне вживання може мати серйозні наслідки для здоров’я, які з’являються негайно та в довгостроковій перспективі.