Цей різдвяний десерт смачний (і низькокалорійний!)

Цей рецепт запеченого яблука не тільки додасть вам різдвяного духу - він ще й низькокалорійний.

десерт

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

На Різдво на тарілках може бути трохи солодше, і, особливо на свята, люди експериментують з екзотичними десертами.
Є також ціле проста класика, хто завжди зігріває всі серця в холодну пору року: Печене яблуко.
Коли запахом кориці або ванілі проноситься по дому, це відразу пробуджує всі спогади дитинства про затишні різдвяні вечори з родиною. Її швидко готують, потім трохи тушкують у духовці і вводять весь будинок у різдвяний дух.

Печене яблуко: низькокалорійний різдвяний десерт

Поруч зі своїм смачний смак, запечене яблуко також виграє в боротьбі проти зимового жиру. Якщо ви звертаєте увагу на правильні інгредієнти, це все ідеальний низькокалорійний десерт! Ми знайшли рецепт, який особливо смачний, але при цьому всього 180 калорій Має.

Інгредієнти для 4 печених яблук:

4 яблука (бажано злегка кислий сорт, наприклад "Боскоп")
50г вівсяних пластівців
2 чайні ложки нежирного вершкового сиру
2 ст. Ложки коричневого цукру
1 чайна ложка кориці
Шкірка апельсина
М'якоть стручка ванілі

1. Відкрийте духовку 190 ° верхнє і нижнє нагрівання попередньо нагріти.

2. Ядро яблук і злегка зачерпніть.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

3. У мисці Змішайте вівсянку, цукор і корицю разом.

4. Покласти в іншу миску Плавлений сир з апельсиновою цедрою і м’якоттю ванілі суміш.

5. По одній ложці за раз Суміш вершково-сирна в яблуку, а решта з вівсянка заповнити.

6. Покладіть яблука в одне невелика сковорода і додайте достатньо води до дна Форма покрита приблизно 1 см є.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

7. Покрито бл. 20 хвилин у духовці нехай вариться. Потім зніміть кришку і зробіть ще одну півгодини в духовці запікати, поки яблука не стануть м’якими.

Поверніться до різдвяної спеціальності тут.