Целюліт Ці 5 порад допомагають проти набридливої шкіри апельсинової кірки - на думку дерматологів

Целюліт цілком нормальний і тому нічого не слід соромитись. Тим не менше, ми можемо зрозуміти, якщо деякі хочуть трохи мінімізувати вм'ятини на ногах і дні. Тому ми підібрали п’ять простих порад дерматологів, за допомогою яких ми можемо оголосити війну апельсиновій кірці, не роблячи жодних вправ.

1. Сухе чищення щіткою

Секрет багатьох жінок з чудовою шкірою полягає в тому, що вони регулярно відшаровують своє тіло щіткою для тіла з натуральною щетиною. Популярна практика, яка повинна регулювати кровопостачання та стимулювати лімфатичну систему, може здатися страшною на перший погляд, оскільки ознаки целюліту неможливо мінімізувати без болю. Щоденне чищення та масаж тіла може призвести до лімфодренажу, що сприяє виведенню токсинів, які можуть накопичуватися в жировому шарі, що призводить до запалення та, зрештою, збільшення целюліту. Порада професіонала: для сухого чищення потрібно суха шкіра, тому спробуйте цю щітку від Ithyes, яка доступна на Amazon за ціною до 10 євро, перед тим, як потрапити під душ.

2. Кофеїновий пілінг від целюліту

Трохи приємніший спосіб боротьби з целюлітом - це кофеїнові скраби. Пакети вже доступні в Amazon за ціною менше десяти євро, наприклад, у PraNaturals. При зовнішньому застосуванні пілінг з меленою кавою може мінімізувати жирові відкладення двома способами: Масаж забезпечує стимулювання лімфодренажу, а кофеїн також підтягує шкіру та робить її приємною. Хоча цей ефект не триває довго, дерматологи знають, що інгредієнт, який інакше дає нам енергію вранці і навіть може допомогти нам схуднути - за умови належної підготовки - також має здатність висушувати жирові клітини. Це в свою чергу призводить до того, що вони спорожняються, а целюліт навряд чи помітний.

3. Пити воду

Ми також знаємо, що водяний наконечник повільно нервує вам, але пробачте нас, адже на думку дерматологів, добре зволожене тіло є одним з найважливіших моментів, якщо ми хочемо позбутися целюліту. Насправді зневоднення може призвести до того, що шкіра тоншає, а сполучна тканина слабшає, а це лише погіршує ознаки апельсинової кірки. Фахівці рекомендують пити близько двох літрів води, але в спекотні літні місяці це може бути до трьох літрів.

4. Використовуйте продукти з ретинолом

Крім регулярного сухого чищення зубів, багато дерматологи рекомендують використовувати крем для тіла з ретинолом. Ми вже знаємо антивікову речовину з нашого догляду за обличчям (де ми воліємо використовувати її у формі капсули), і так само, як інгредієнт, що створює колаген, забезпечує там пухку і гладку шкіру, він також робить це на ногах або сідницях . Ми зв’язали наших фаворитів зі спеціалістами з шкіри у Paula's Choice, яку ми можемо придбати у Amazon за ціною близько 33 євро, безпосередньо тут, і зараз ми робимо це невід’ємною частиною нашої процедури краси проти набридливих вм’ятин. Важливо: Як ми вже згадували в окремій статті, захист від сонця є надзвичайно важливим при використанні ретинолу, оскільки він робить шкіру особливо чутливою до світла.

5. Здорове харчування

Ми пообіцяли вам не включати сюди жодних спортивних порад, але ми хотіли б згадати, що звичайне тренування, звичайно, так само важливо, як здорове харчування, а не лише для зменшення целюліту. Наше самопочуття та впевненість у собі також корисні від регулярних фізичних вправ. Але давайте дотримуватися їжі. На думку дерматологів, борючись із вм’ятинами, ми повинні бути обережними, щоб не вживати занадто багато солі. Занадто високий вміст натрію призводить до неестетичного, а іноді і болючого затримки води. Позбутися їх можна за допомогою кількох порад, але це не така вже й велика відмова. Крім того, фахівці рекомендують їсти багато клітковини та цільнозернових продуктів для красивої та твердої шкіри, оскільки це допомагає позбавити весь організм від токсинів. У нас навіть є рецепт для вас, як ви можете зберегти струнку фігуру, незважаючи на вуглеводи.