Чаї, що очищають ваш організм після рясних святкових страв
Дуже важко утриматися, щоб не скуштувати страви на святкових столах, коли перед очима ви бачите стільки смаколиків. Але після ситної їжі організм потребує «очищення», яке стимулюватиме травлення та змусить почувати себе набагато краще. Якщо ви помітили, що у вас погане травлення, вам слід негайно втрутитися. Ми пропонуємо вам кілька природних засобів, які можуть лікувати вагу шлунка та стимулювати травлення.
1. Розмариновий чай
Цей тип чаю використовували наші предки, він добре відомий своїми антиоксидантними перевагами. Чай з розмарином допомагає лікувати порушення травлення, запори та болі в животі. Водночас він зменшує спазми в травному тракті та стимулює вироблення та виведення жовчі.
2. М’ятний чай
Це може допомогти вам позбутися від дискомфорту, спричиненого рясною їжею, але це також хороший засіб проти нетравлення шлунку, шлунково-кишкових інфекцій та здуття живота. М’ятний чай може лікувати харчові отруєння.
3. Ромашковий чай
Рекомендується при всіх захворюваннях шлунку та кишечника. Це допомагає поліпшити кишковий транзит, регулюючи секрецію травних соків. Для кращого травлення рекомендується ромашковий чай у поєднанні з м’ятою. Ромашковий чай заспокоює печію і болі в животі.
4. Кульбабовий чай
Його можна отримати з квітів або коріння, покращує кишковий транзит та полегшує перетравлення жирів. Кульбабовий чай бореться із запорами, але в той же час має сечогінну дію, а це означає, що організм легше позбудеться токсинів. Але його слід застосовувати з обережністю, якщо ви страждаєте гіперацидним гастритом або виразкою.
5. Полиновий чай
Лікує захворювання травного тракту, має загальнозміцнюючі та антибактеріальні властивості. Полин неповноцінний, стимулює роботу печінки та виводить токсини з організму. Чай з полину рекомендується приймати при проблемах з травленням, таких як виразка, ентероколіт та діарея.
6. Зелений чай
Він діє як проносне, покращуючи кишковий транзит і полегшуючи розщеплення їжі. Більше того, вживаючи регулярно, зелений чай може допомогти вам схуднути. Рекомендується вживати в першій половині дня через ефект кофеїну. Він має протизапальну дію та запобігає запаленню кишечника.
7. Імбирний чай
Лікує будь-які проблеми з травленням, запобігаючи здуття живота, підвищене газоутворення та шлунок після їжі. Імбирний чай також рекомендується застосовувати, якщо у вас нудота, оскільки він також виконує протиблювотну роль. Він ефективно діє на кишковий транзит, сприяє детоксикації організму і надає вам стан самопочуття.
8. Ананасовий чай
Містить бромелайн, травний фермент з протизапальними властивостями. Бромелайн благотворно діє на травну систему, регулюючи кишковий транзит. З медичної точки зору, ананасовий бромелайн - найцінніша сполука, здатна прискорити перетравлення білка. Чай готується з ананасової шкірки.
9. Чай з артишоків
Це один із найздоровіших чаїв, який відштовхує гази, заспокоює шлунок і допомагає розслабити кишкові м’язи. Чай з артишоку регулює кишковий транзит і травлення. Випивайте дві чашки чаю з артишоком на день до обіду та ввечері.
10. Чай з цикорію
Для лікування запору рекомендується випити настій, приготовлений з 2 чайних ложок листя і квітів цикорію в 250 мл кип’яченої води, залишеної настоюватися протягом 15 хвилин. Чай з цикорію допомагає усунути проблеми з травленням або різні розлади шлунку. Цей вид чаю також сприяє активізації та регенерації печінки.