Чай з кропиви для схуднення • Ефект!
Той, хто хоч раз потрапляв у канаву, повну кропиви, знає сверблячу рослину з її неприємного боку. Тим не менше, часто недооцінювана кропива - дуже корисна рослина, яку часто використовують на кухні, в натуропатії та на городі. Але чи допомагає кропива схуднути? Насправді вчені виявили, що чай зменшує вагу. Як схуднути за допомогою чаю з кропиви та що це за кропива, можна дізнатись тут.
Що це насправді ця неприємна рослина?
Кропива - це рослина з групи Urticaceae, і вона представлена у всьому світі понад 400 різних видів. Так звана "велика кропива" зазвичай використовується для отримання кропиви пекучої.
Кропива здорова?
Важко уявити, що це повинен бути гарний листовий чай. Цей чай, який асоціюється з листям часто злоякісної рослини кропиви, напрочуд заспокійливий і корисний. Рослина кропиви, також відома під ботанічною назвою Уртеція, раніше була відома як бур’ян. Вважалося, що вона не має великих цілющих властивостей, а кропиви навіть уникали через подразнюючу шкіру дію контакту з рослиною. Лише за останні кілька років вчені з’ясували, що кропива може мати сильний вплив на наш організм. Кажуть, що кропива має детоксикаційні та цілющі властивості. Насправді це правда, що регулярне вживання свіжодистильованого чаю з кропиви корисне для здоров’я і може допомогти вам схуднути.
Як найкраще схуднути за допомогою чаю з кропиви?
Кропив'яний чай слід приймати щонайменше 4 тижні без перерв. Максимальна тривалість використання становить 8 тижнів, і її не слід перевищувати, оскільки зневоднюючий ефект може в іншому випадку надто пошкодити організм. Ви можете продовжити заявку, лише якщо ви не приймаєте чай регулярно, а чашку кожні 2 дні. Чашки не повинні перевищувати 250 мілілітрів кожна. Зазвичай кількість походів в туалет збільшується, але згодом позиви до сечовипускання зменшаться до допустимого рівня. Крім чаю, слід випивати не менше 3 літрів води на день.
Чай з кропиви осушує організм
Зневоднюючий ефект кропив'яного чаю, мабуть, найбільш виражений у всьому царстві рослин. Багато лікарів призначають лікування чаєм з кропиви при повторному зневодненні після тривалого прийому кортизону. Цей препарат забезпечує збереження великої кількості води в наших клітинах, що протидіє чаю.
Чому кропива горить?
Що дає цій рослині колючу назву? Якщо ви уважніше подивитеся на кропиву, то виявите безліч крихітних волосків на її стеблах і листі. Ці волоски наповнені палаючою рідиною. Якщо ці невеликі волоски обламуються, ця рідина може потрапити на ваше тіло. Однак замочування або кип’ятіння стебел і листя знищить пекучі хімікати рослини. Окрім чаю, листя рослини також використовуються як інгредієнт для приготування їжі. Рецепти варіюються від кропив'яних ньоккі до омлету з кропиви.
Як я сам готую чай?
Листя кропиви можна збирати з весни по серпень. Однак слід подбати про те, щоб взяти молоде листя і пагони. Листя молодої кропиви мають світло-зелений колір і ростуть на рослині. Зібравши їх, їх потрібно висушити, якщо ви хочете згодом заварити з них чай. Для цього покладіть їх на сушильну тканину або на друшляк і зберігайте в темному, але провітрюваному приміщенні.
Як я готую чай з кропиви?
Свіже листя кропиви заварюють гарячою водою, залишають діяти близько десяти хвилин, а чай п'ють протягом дня. На смак напій є більш-менш кислим, саме тому вранці додають невеликий напій, а ввечері - чашку свіжого, медово-солодкого чаю протягом шести-восьми тижнів. Корінь кропиви допомагає при збільшенні простати, інакше трави цілком достатньо. Як і матча, кропива витягує з організму багато води. Отже, міра повинна бути обмежена чотирма тижнями, і завжди слід подбати про те, щоб пити достатньо води протягом дня. Це запобігає висиханню тіла.
Вплив кропиви
Кропива дає багато життєво важливих поживних речовин, і з неї можна зробити багатий на вітаміни чай. Особливо добре представлені вітаміни А, В1, В2, В3, В5 та фолієва кислота, вітамін С та вітамін D. Кропива також є джерелом цінних мінералів, таких як залізо, магній, марганець, кальцій, фосфор та калій. Вони пропонують різні амінокислоти, хлорофіл, складні вуглеводи, жирні кислоти, численні антиоксиданти та фітохімікати, такі як оцтова кислота, бета-каротин, бетаїн, кавова кислота та лікопін. 100 г свіжого листя кропиви містять стільки ж білка, скільки стільки ж свіжих бобових культур, а саме до 8 г. Насіння також їстівні, але спочатку їх слід обсмажити, а потім згризти. Кропива діє як природний антигістамінний засіб. Вони допомагають полегшити сезонну алергію. Кропива пригнічує здатність організму виробляти гістамін, що зменшує такі алергічні симптоми, як чхання, закладеність носа та свербіж. Кропива також допомагає зменшити запалення, тим самим зменшуючи ряд загальних симптомів полінозу.
Ці вітаміни можна знайти в кропиві
Якщо у вас дефіцит вітамінів (більшість із нас страждає), є проблеми з засвоєнням поживних речовин або схильність до ацидозу, чай з кропиви може відновити вас, і ваше тіло віддячить вам. З високим вмістом кальцію, калію, магнію, вітаміну С (у десять разів більше, ніж у яблуці і майже настільки ж гарний, як кресон), комплексу вітаміну В, вітаміну Е, амінокислот та бета-каротину (у п’ять разів більше, ніж у моркві), можна назвати лише кілька згадаємо, кропива підщелачує і водночас підтримує імунну систему, нервову систему, стабільність кісток, обмін речовин та здоров’я шкіри. Це означає більше енергії, розумової гостроти, стійкості до хвороб та сяючого благополуччя. Насправді, чай з кропиви є настільки чудовим джерелом їжі, що деякі травники та органічні фермери використовують чай з кропиви як добриво для своїх культур, а не використовують Miracle-Gro.
Робить чай з кропиви красивим?
Чай з кропиви є природним косметичним продуктом для шкіри та волосся завдяки своїм живильним, сечогінним та протизапальним властивостям. Чай з кропиви використовували для полегшення вугрів та екземи, а також сприяв густішим, блискучим волоссям та новому росту волосся.
При схильних до вугрів або тьмяних захворюваннях рекомендується випивати три-чотири чашки чаю з кропиви на день протягом двох тижнів. Через два тижні зробіть тижневу перерву та випийте, щоб побачити, як ваша шкіра виглядає та відчуває себе, перш ніж продовжувати.
Якщо ви питимете чай протягом двох тижнів, ви також отримаєте блискуче, густі на вигляд волосся. Ви також можете промити волосся чаєм для посилення ефекту. Дослідження показали, що кропива також може зменшити шкіру голови, лупу та облисіння у чоловіків.
Побічні ефекти кропиви такі
Інколи побічні ефекти можуть включати розлад шлунку, пітливість, діарею, висип та кропив’янку. Контакт шкіри зі свіжою кропивою може спричинити висип, відчуття печіння та свербіж. Кропиву не можна контактувати з відкритими ранами. Є кілька інших запобіжних заходів, про які слід пам’ятати. Чай з листя кропиви протипоказаний людям, які використовують розріджувачі крові через високий вміст вітаміну К. Вагітним жінкам не слід пити чай з листя кропиви, оскільки це може спричинити скорочення матки.