Чесноти меду та як його максимально використати - Лоуренс Гійон Натуропат
Мед - суперпродукт
Мед є частиною того, що називають суперпродуктами. Дійсно, він містить, як і всі інші продукти вулика, всі поживні речовини, необхідні організму. Тобто білки, незамінні жирні кислоти, мінерали, вітаміни, мікроелементи ... та природні антибіотики, які необхідні для нормального функціонування нашої імунної системи.
Дійсно вживати суперпродукти дуже важливо, оскільки вони є незамінним джерелом поживних речовин, необхідних для нашого доброго здоров’я, особливо якщо їх їсти свіжими та у природному стані. Для інформації, звичайна їжа, оброблена їжа, рафінована фаст-фуд ... позбавлена поживних речовин і багата пестицидами, добавками та ко ...
Які властивості меду
Мед виготовляють із нектару квітів, який бджола приносить назад у вулик у своєму врожаї. Потім вона висіває його з бактеріями, щоб він пройшов молочнокисле бродіння та зменшив вміст води.
Здорова їжа
Мед слід вживати лише як здорову їжу, яку в натуропатичному жаргоні ми називаємо здоровою їжею. Чи знали ви, що це вже був найбільш використовуваний інгредієнт у фармакопеї Стародавнього Єгипту. Дійсно, він входив до складу великої кількості засобів, і Гіппократ, батько медицини, вже рекомендував його за 400 років до Ісуса Христа. Його антисептичні властивості завдяки кислому рН полегшують біль у горлі та сприяють загоєнню. Це за допомогою припарок з чебрецю або меду з мануки (насправді це меди, які мають найсильніші антисептичні властивості). Він має антибактеріальні властивості, а також протизапальні та антиоксидантні властивості. Це енергетична їжа завдяки високій частці вуглеводів, близько 80%. Він також складається з води, білка та амінокислот. Він також містить понад 30 мінералів, вітаміни, антиоксиданти, пилок, а також антисептичні та лікувальні фактори.
Увага …
Мед слід їсти самостійно, оскільки при вживанні разом з іншими продуктами він має ті ж недоліки, що і фрукти. Таким чином, це уповільнить травлення і закислить організм. Віддавайте перевагу рідким медам, які не нагріваються і містять менше глюкози, ніж твердим.
Його багато переваг
Це джерело енергії
Оскільки він містить переважно глюкозу та фруктозу, клітини організму можуть використовувати їх безпосередньо. Дійсно, ці вуглеводи дуже легко засвоюються для отримання необхідного палива. Це особливо цікаво для спортсменів.
Це антиоксидант
Дійсно, завдяки флавоноїдам, які складають найбільшу категорію поліфенолів і є молекулами, відомими своїми антиоксидантними властивостями, він протистоїть вільним радикалам, які порушують функціонування наших клітин і сприяють передчасному старінню.
Це може бути дуже корисно при ангіні
Мед допомагає полегшити застуду та біль у горлі, заспокоюючи роздратування та запобігаючи зчепленню та росту бактерій. Це також допомагає розріджувати слиз.
Він має цілющі властивості
Антибактеріальна сила, низький вміст води, кислотність, в’язкість, високий рівень цукру або низька концентрація білка сприяють загоєнню ран. Французькі лікарні знову відкривають цілющі властивості меду. Деякі дослідження показали, що загоювання вдвічі швидше за допомогою лавандового або чебрецевого меду з великими антибактеріальними властивостями, ніж за допомогою інших пристосувань.
Він діє на запор
З одного боку, він має сечогінні та проносні властивості, що дозволяє полегшити тимчасовий запор, з іншого боку, його антибактеріальна сторона корисна при інфекціях шлунку та кишечника.
Його протипоказання
Будьте обережні, щоб не забути, що мед дуже солодкий, вживайте його в помірних кількостях. Однак його глікемічний індекс є помірним (від 55 до 60), і він не дуже секретує інсулін завдяки високому вмісту фруктози. Це також каріогенно, пам’ятайте чистити зуби після його споживання. Мед підкисляє організм, тому не зловживайте ним, особливо якщо у вас кислий грунт.
Не давайте мед немовляті до віку одного року.
Бажано купувати мед в органічному магазині або у пасічників. Уникайте супермаркетів, де ви часто знайдете мед низької якості, часто з Китаю.
Невеликі корисні рецепти
При невеликих травмах
При невеликих ранах пам’ятайте, що мед має цілющу силу і що він містить антибактеріальні засоби. Спочатку трохи очистіть рану водою або фізіологічним розчином. Потім нанесіть його тонким шаром на всю рану невеликим шпателем, а потім накрийте стерильним компресом. Повторюйте операцію кожні 24 години до загоєння. Ідеально використовувати лавандовий, чебрець або каштановий мед для їх цілющих властивостей, звичайно органічний ...
ЛОР-проблеми
У разі застуди або ЛОР-інфекцій змішайте в склянці води лимонний сік, дві чайні ложки меду і зубчик пресованого часнику, все органічне. Пийте цей препарат кожні чотири години, поки симптоми не припиняться. Ці три продукти разом із антибактеріальними властивостями допоможуть вам боротися з інфекцією. Особливо підійдуть солодкі меди конюшини, лаванди, ялиці або чебрецю.
Щоб принести релаксацію
У разі безсоння або стресу я рекомендую лавандові або глодові меди. Чайну ложку меду в невеликій кількості теплої води змішайте зі столовою ложкою води апельсинового цвіту перед сном. Однак не забувайте потім чистити зуби, щоб уникнути карієсу ...
І потім …
Розмариновий мед має тонізуючі властивості, цікаві для печінки, тим самим збільшує вироблення жовчі та стимулює її евакуацію.
Вересовий мед показаний при сечових розладах, зокрема, при циститі, проблемах із суглобами або болях при менструації.
У разі втоми можна спробувати конюшиновий мед, він сприяє сну.
Гречаний мед бадьорить, діє проти анемії та демінералізації.
Нарешті ...
Мед мануки - це винятковий мед, але він дуже дорогий, він має антибактеріальні властивості і дуже корисний для лікування кишечника.