Чи може куркума допомогти в боротьбі з л; екзема
Однак ви можете задатися питанням, чи може куркума дійсно боротися з екземою та чи безпечно це.
Ця стаття розповість вам все, що вам потрібно знати про куркуму та екзему.
Що таке екзема?
Також відомий як атопічний дерматит, екзема є одним з найпоширеніших захворювань шкіри, вражаючи 2-10% дорослих та 15-30% дітей ().
Екзема проявляється у вигляді сухої, сверблячої та запаленої шкіри, що виникає внаслідок дисфункціонального шкірного бар’єру, що спричинює надмірну втрату води. Є деякі, але всі вони характеризуються небажаними плямами на шкірі (,).
Основна причина екземи невідома, але генетика та середовище людини, схоже, пов’язані з їх розвитком (,).
включати спеціальні зволожуючі креми та актуальні протизапальні креми під час спалахів, щоб мінімізувати свербіж і відновити вологозахисний захист шкіри.
Однак, зважаючи на зростаючу популярність природних засобів, багато людей звертаються до фітотерапії для полегшення.
реферат
Екзема - одне з найпоширеніших запальних захворювань шкіри у дітей та дорослих. Загальні симптоми включають сухість шкіри, свербіж та запалення.
Куркума та екзема
Завдяки протизапальним властивостям куркуми, багато хто задається питанням, чи може вона полегшити симптоми екземи.
Незважаючи на те, що ця спеція століттями використовувалася як натуральний продукт, мало досліджень щодо куркуми та екземи ().
У фінансованому компанією дослідженні 150 людей з екземою використання крему, що містить куркуму, протягом 4 тижнів призвело до зменшення лущення та свербежу шкіри майже на 30% та 32% відповідно ().
Однак крем також містив інші протизапальні трави, які могли б допомогти поліпшенню. Тому в результаті дослідження не вдалося зробити висновок, що куркума сама по собі полегшує симптоми екземи ().
Крім того, огляд 18 досліджень 2016 року виявив ранні докази, що підтверджують використання куркуміну як місцево, так і перорально для лікування шкірних захворювань, включаючи екзему та (,).
Тим не менше, дослідники закликали провести нові дослідження для визначення дозування, ефективності та механізму дії.
Окрім цих досліджень, мало додаткових досліджень щодо перорального, місцевого або внутрішньовенного використання куркуми або куркуміну для лікування екземи.
реферат
Дослідження куркуми та екземи обмежені. Тим не менше, принаймні одне дослідження виявило значне поліпшення симптомів екземи після використання місцевого крему, що містить спеції та інші трави. Додаткові дослідження показують, що це може також допомогти іншим захворюванням шкіри.
Техніка безпеки та техніки безпеки
Хоча дослідження куркуми та екземи обмежені, деякі люди все ж можуть вибрати її.
Куркума, як правило, визнана безпечною для споживання Управлінням з контролю за продуктами та ліками. Однак його також можна застосовувати місцево. Деякі люди могли вживати куркуму внутрішньовенно, але цей шлях призвів до серйозних реакцій, включаючи смерть ().
Продукти харчування та добавки
Існують великі дослідження щодо впливу на здоров’я споживання куркуми.
Зазвичай він визнаний безпечним, і було показано, що куркумін не має негативних наслідків для здоров’я здорових людей, якщо його приймати в дозах ().
Майте на увазі, що куркумін у куркумі має низьку біодоступність. Отже, споживання меленої куркуми може не забезпечити терапевтичну дозу (,).
Хоча деякі дослідження вказують на те, що куркуміну в крові після прийому всередину залишається мало або його взагалі немає, особливо при дозах нижче 4000 мг, куркумін все одно може мати сприятливий ефект (,).
В іншому дослідженні було виявлено, що куркумін в крові легше за допомогою іншого методу тестування ().
У стравах та добавках куркуми також може допомогти, оскільки ця спеція містить сполуку, відому як піперин, яка може збільшити всмоктування куркуміну. Проте незрозуміло, скільки куркуміну може потрапити на вашу шкіру (,).
Згідно з деякими дослідженнями, харчові жири, водорозчинні носії, леткі олії та антиоксиданти можуть також покращити засвоєння куркуміну ().
Нарешті, побічні ефекти споживання занадто великої кількості куркуми можуть включати висип, головний біль, нудоту, діарею, розлад шлунку та жовтий стілець ().
Тематичне застосування
Через популярність куркуми багато косметичних компаній використовують її як інгредієнт у своїх продуктах.
У дослідженнях інших захворювань шкіри місцеве застосування продуктів, що містять куркуму, дозволяє адекватно засвоювати куркумін (,).
Однак ці продукти спеціально розроблені для кращого засвоєння, і нанесення чистої куркуми на шкіру не матиме однакових ефектів (,).
Крім того, спеція містить сильний жовтий пігмент, який забарвлює шкіру, що, напевно, більшості людей здається небажаним ().
Хоча потрібні додаткові дослідження, актуальні продукти, що містять активні інгредієнти спеції, здаються безпечними для використання. Якщо у вас є якісь проблеми, зверніться до медичного працівника.
Внутрішньовенно
Через низьку біодоступність куркуми серед фахівців природного здоров’я набуває все більшої популярності тенденція її надання.
Оминаючи травлення, куркумін у спеції куркума легше потрапляє в кров, забезпечуючи значно більшу дозу ().
Однак досліджень у цій галузі мало, і спостерігались великі ускладнення. Фактично, у звіті за 2018 рік було встановлено, що внутрішньовенна куркума для лікування екземи спричинила смерть 31-річної жінки ().
Навіть у малих дозах цей тип внутрішньовенного лікування може спричинити небажані побічні ефекти, такі як головний біль, нудота, біль у шлунку, запор та ().
Безпека дітей
Враховуючи поширеність екземи у дітей, багато дорослих шукають безпечні природні засоби для своїх дітей.
Застосування меленої куркуми в їжі, як правило, визнано безпечним для дорослих та дітей ().
Однак є повідомлення про мелену куркуму та добавки, що містять хромат свинцю, який додають для посилення жовтого кольору. Найчастіше це пов’язано з куркумою з Індії та Бангладеш ().
Крім того, добавки з цією спецією зазвичай вивчаються у дорослих, тому невідомо, чи безпечно це для дітей.
Нарешті, найкраще поговорити з дерматологом або іншим медичним працівником, перш ніж спробувати продукти з куркуми для лікування екземи.
реферат
Мелена, добавка та актуальна куркума, як правило, визнані безпечними. Однак внутрішньовенна терапія прянощами пов’язана із серйозними побічними ефектами та смертю, і її слід уникати.
Суттєве
Незважаючи на потенційну користь для здоров'я, існують лише ранні дослідження, що підтверджують використання куркуміну або його діючої речовини для лікування екземи.
Якщо ви хочете спробувати куркуму від екземи, уникайте внутрішньовенного лікування через серйозні проблеми безпеки.
Тим не менш, мелена куркума використовується у фітотерапії протягом століть і є безпечною. Спробуйте додати цю спецію або порошок каррі до своїх страв для дотику смаку.
Актуальні продукти, що містять куркуму, як правило, розроблені для безпечного використання, хоча слід уникати нанесення спецій безпосередньо на шкіру, щоб уникнути плям.
Пероральні добавки також можуть бути корисними, хоча дослідження ще не визначили ефективні дози спеціально для екземи.
Завжди розмовляйте з медичним працівником перед тим, як приймати добавки з куркумою, особливо якщо ви вагітні, годуєте груддю, маєте хронічну хворобу або маєте намір дати її своїй дитині.
Можливо, ви також захочете обговорити з лікарем можливість інших методів лікування екземи.
Якщо ваш медичний працівник пропонує спробувати куркуму, ви можете придбати добавки місцево або. Обов’язково дотримуйтесь рекомендацій щодо їх дозування.