Чи можете ви схуднути за допомогою 6 скибочок хліба на день (їжа, дієта)
Я хотів би знати, чи ефективно схуднути на 6 скибочках хліба на день?
5 відповідей
Можна, але це було б більше, ніж нездорово, і через кілька місяців після великої катастрофи ви отримаєте на ньому принаймні на 5 кг більше, ніж раніше, завдяки ефекту йо-йо.
Скільки вам років, високих і важких? Ви, швидше за все, скажете, що вам зовсім не потрібно худнути, тому що ви вже худі (тобто маєте нормальну вагу).
Спасибі за вашу відповідь. Я зріст 23,176 см і вага 62 кг.
Тоді вам точно не потрібно і не слід худнути. Ви вже маєте дуже низьку вагу (для порівняння: я на 6 см нижчий за вас і важу лише на 1 кг менше, і я вже дуже худорлявий) і кожен кілограм менше переводить вас до недостатньої ваги (ви вже на межі недостатньої ваги). Тож припиніть худнути
Привіт,
на жаль, я повинен сказати вам, що це було б дуже поганою ідеєю . по-перше, хліб, як правило, не найздоровіша їжа, а по-друге, ви втратили б багато вітамінів та поживних речовин у своєму організмі. магній кальцій залізо тощо дуже важливі для нас. якщо ви дійсно хочете схуднути здоровим способом, я б порекомендував дієтолога, щоб вони там були:)
Я б не обійшлася без хліба, бажано їсти лише вранці. Залиште хліб на решту дня, тоді ви схуднете.
з товстим шаром салямі з масла або нутелли тощо? швидше ні
з салатним тунцем або чимось подібним
Це залежить від поверхні.
подібні запитання
Я давно намагаюся схуднути. Займаюся спортом, а також мало їжі, але зараз я натрапив на так звану «модельну дієту» і хотів запитати, чи можна схуднути, якщо вранці з’їсти скибочку-дві хліба, банан чи інший фрукт в обід і ввечері теж? Дякую за відповіді!
Нещодавно мені виповнилося 15 років, і я вже 2 дні сиджу на нульовій дієті. Але ввечері я завжди справді голодний. Отже, тепер я хотів з’їсти 2 скибочки хліба з 1 скибочкою сиру на день. також тільки вода. Заздалегідь дякую XOXO
Я чув, що чай улун дуже ефективний для схуднення. У мене це зараз, і я хотів би знати, скільки чашок я повинен випивати на день, щоб по-справжньому схуднути:) І чи це також працює для мене з ростом 1,62 і вагою 51 кг? (Звичайно, я також змінюю свій раціон)
У пумпернікелі менше калорій, ніж у хлібі, але якщо взяти 2 скибочки пумпернікелю (сендвіч), це більше калорій, ніж 2 скибочки хліба? Отже, теоретично вам доведеться зробити бутерброд лише з одним насосом, і це буде те саме, що з 2 скибочками хліба? Це наповнить вас відразу?
Зазвичай я харчуюся збалансовано, але теплого прийому їжі я не отримаю до цього вечора.
Я вже з’їв 2 скибочки хліба сьогодні вранці, хочу знову хліба на другий сніданок, а потім і на обід.
Увечері я буду їсти шніцель з індички з рисом та брокколі, тому тільки рис має KH.
Думаєте, це було б занадто?
Якщо я також хочу займатися спортом, коли найкращий час займатися сьогодні, оскільки хліб багатий клітковиною?
Я давно хотів схуднути, але щоразу, коли мама купує хліб (через день), я так багато їжу, бо це так добре. Як мені це більше не подобається чи є поради зупинитись?
Скільки дисків я 2-річна дівчинка і важу 87 кілограмів на 1,67 м
Що здоровіше, якщо ви хочете схуднути вранці 2 скибочками герамонту (скибочками) або варенням на хлібі
Привіт, останнім часом я їжу багато хліба без начинки, з’їдаю 5-6 скибочок хліба на день. Це нормально, коли в якийсь момент з’являється газ і рідкий стілець?
Привіт, я повинен припустити, що, оскільки у мене надмірна вага, я хотів би знати, чи можна їсти хлібці замість білого хліба, щоб схуднути? Чи допомагає хрусткий хліб схуднути? Якщо так, то скільки можна з’їсти на сніданок? ?
Привіт, мені 16 років, і я нещодавно почав ходити в спортзал. Я хотів би знати, які вправи ефективні для успішного схуднення? Також було б дуже корисно, якби хтось міг допомогти мені з планом фітнесу.
Дякую і всього найкращого
схуднути, принести щось, вранці нормальний хліб, в обід щось нормально зігріти, а ввечері мюслі? Дякую:)
що краще снідати, щоб схуднути?
Приготуйте 4 яйця для омлету з огірком (можливо, додайте два скибочки легкої фети)
Кашу, половину миски вівсяних пластівців (приблизно 150 г) замочити у воді та додати малину
Чи можу я ефективно схуднути, якщо їсти лише раз на день, наприклад, опівдні?