Чи працюють самотести крові та сечі? Ми робимо тест!

Обстеження вдома

працюють

Ви можете знайти численні самотести в Інтернеті та в аптеках, щоб визначити хвороби або авітаміноз - без попередньої зустрічі з лікарем. Незважаючи на те, що експерти не рекомендують експрес-тестів, лабораторні тести, що продаються без рецепта, насправді можуть зробити надійні заяви. Ми спробували два аналізи сечі від Medivere на дефіцит вітаміну В12 та вплив важких металів, а також аналіз крові вдома від Lykon і покажуть, який самотест для вас вартий.

Наші перевірені самотести:

Порівняно з аналізом сечі чи крові у лікаря, самотестування вдома має ту перевагу, що вам не потрібно домовлятися про зустріч, і, залежно від постачальника, ви навіть можете отримати практичну додаткову інформацію, на яку лікарі не завжди знаходять час. Проте обидва перевірені нами зазначають, що самотести не можуть замінити відвідування лікаря. Якщо результати критичні, вам слід обговорити результати із своїм сімейним лікарем. Це особливо актуально, якщо ви приймаєте ліки або маєте хронічне захворювання і плануєте приймати добавки. Однак усі тести - це медико-лабораторні дослідження: вам доведеться відправити зразки сечі або крові до перевіреної лабораторії, і ви отримаєте результати через кілька днів - як у лікаря.

№1 тест на сечу на вітамін В12 від Medivere

Я вирішив взяти тест на сечу на вітамін В12 від Medivere *, оскільки, як давній веган, я належу до групи ризику і повинен регулярно перевіряти свої показники. Слід визнати, що мені часто не вдається домовитись про зустріч, тому самотестування стає в нагоді. Тест на вітамін В12 також має сенс для людей, які їдять мало м’яса, часто втомлюються, мають бліду шкіру або втрату волосся. Самотестування вимірює заробітну плату Метилмалонова кислота в сечі. Значення метилмалонової кислоти є непрямим маркером дефіциту вітаміну В12: Якщо організм не зберігає достатньо вітаміну В12, вміст метилмалонової кислоти в сечі дуже високий. За тест на вітамін В12 у лікаря ви платите близько 30 євро. Однак тут зазвичай вимірюють так зване значення Holo-TC у крові, яке, на думку деяких експертів, не дає достатньої інформації про дефіцит вітаміну В12. Тому додатковий аналіз сечі особливо рекомендується веганам.

21 найкраща їжа з високим вмістом вітаміну В12

№2 Тест на важкі метали сечі Plus від Medivere

Тест сечі на важкі метали Plus від Medivere * стосується не достатнього надходження мінеральних речовин, а визначення того, чи існує вплив. Шкідливі речовини, такі як ртуть, нікель або кадмій, можуть накопичуватися в організмі через їжу та інші впливи навколишнього середовища, що може свідчити про пошкодження нирок або аутоімунні захворювання. Загалом тут перевіряють такі важкі метали в сечі:

  • алюміній
  • сурма
  • миш'як
  • вести
  • кадмію
  • хром
  • Кобальт
  • залізо
  • мідь
  • нікель
  • паладій
  • платина
  • ртуть
  • срібло
  • Талій
  • цинку
  • олово

У мене немає хронічної хвороби, але я часто застуджуюсь і, незважаючи на всі застереження, використовую алюмінієві дезодоранти та ту чи іншу стару каструлю з пошкодженим покриттям. Можливо, цей тест може дати мені ясність або вказати на проблему, про яку я ще не знаю.

# 3 Аналіз крові Lykon myHealth and Fitness Premium

Lykon myHealth & Fitness Premium * є найдорожчим самотестуванням у порівнянні, але також забезпечує всебічний результат на основі аналізу крові. У преміальному тесті визначають 19 так званих біомаркерів - значно більше, ніж великий аналіз крові, який лікар може зробити приблизно за 100 євро:

  • т-холестерин
  • Холестерин ЛПНЩ
  • ЛПВЩ холестерин
  • Тригліцериди
  • hs-CRP
  • Феритин
  • магнію
  • Вітамін D
  • тестостерону
  • Кортизол
  • Вітамін В12
  • DHEA
  • ТТГ
  • Співвідношення омега 6/3
  • СТАРИЙ
  • GGT
  • ALP
  • Індекс омега-3
  • HbA1c

Якщо ви можете обійтися без деяких цінностей і хочете витратити менше, Lykon також пропонує зменшені версії Basic (7 показників крові) за 69 євро * та Advanced (11 значень крові) за 129 євро *. Усі тести дешевші, якщо замовити їх за 3-місячною підпискою. Таким чином, ви можете перевірити свої показники за допомогою звичайного аналізу крові вдома протягом більш тривалого періоду часу та перевірити, чи покращилося значення, наприклад, через зміну дієти.

Так працюють самотести сечі та крові

Основний принцип однаковий для всіх трьох самотестів: Вранці на голодний шлунок ви заливаєте зразки сечі або крові у закриті контейнери відповідно до інструкцій, а потім відправляєте їх того ж дня поштою у вкладеному конверті з маркою. Так виникають ніяких додаткових витрат. Ви повинні проводити всі тести протягом одного робочого дня, щоб ваші зразки не зберігались без потреби на пошті і не могли більше оцінюватися. Незалежно від того, який самотест, застосовується також таке: Докладно вивчіть інструкції напередодні ввечері та дайте собі близько півгодини наступного ранку. Як нетерпляча людина, я зазвичай утримуюся від читання інструкцій з експлуатації, але в цьому випадку це є абсолютно необхідним, щоб насправді можна було оцінити зразки. Насправді процедура проведення аналізів сечі та аналізу крові була більш трудомісткою, ніж я думав.

Аналіз крові в домашніх умовах: ось як це працює

Найдовше у мене було від взяття зразка до упаковки для аналізу крові Lykon: Для оцінки достатньо не лише краплі крові. Натомість два невеликі контейнери повинні бути наповнені кров’ю до позначки. За допомогою ланцета, що додається, ти можеш безболісно вколоти палець, але мені потрібно було два удари, щоб зібрати достатньо крові. Для мене це не було проблемою, люди, які не бачать крові, можуть, можливо, змусити когось їм допомогти. На щастя, упаковка містить весь необхідний посуд у декількох варіантах - пластирі та спиртові тампони для дезінфекції. Ілюстровані інструкції також дуже корисні та легкі для розуміння.

Аналіз сечі в домашніх умовах: ось як це працює

При проведенні аналізів сечі важливо зібрати першу ранкову сечу. Той, хто повинен був ходити в туалет вночі, повинен відкласти тест на наступний день, щоб гарантувати значущі результати. Як і у лікаря, сечу середнього струму потрібно збирати в чашку. Потім із цієї чашки наповнюють пробірку сечі кількістю, зазначеною в інструкції. На відміну від лікаря, де ви просто даєте чашку з сечею, ви, природно, більше контактуєте з власними рідинами в організмі. Вперше це трохи дивно, але завдяки коротким і простим інструкціям у текстовій формі це не проблема.

Лабораторні результати в порівнянні

Так довго вам доведеться чекати: Два медичні висновки від Medivere вже були на місці 7 днів Після надсилання зразків у мою поштову скриньку: Для тесту на сечу на вітамін В12 сторінку з моїм значенням метилмалонової кислоти, для тесту на сечу важких металів - тристорінковий звіт із усіма значеннями важких металів та поясненням збільшення. Звіти про результати Medivere також можна отримати в Інтернеті, якщо ви зареєструєте тест у Medivere із кодом на упаковці. Результати аналізу крові виявилися трохи довшими: Через 16 днів Я зміг побачити свої цінності в Інтернеті на Lykon у детальній оцінці.

Звіти про результати: Медичні висновки від Medivere та Lykon сильно відрізняються за своїм обсягом. Medivere пропонує лише лабораторний звіт, але навмисно не надає рекомендацій щодо терапії. Якщо вам потрібна додаткова інформація, ви можете зв’язатися з лабораторною гарячою лінією з питаннями щодо висновків, які можна отримати щодня між 9:00 та 17:00.

Ликон пропонує значно більше послуг: усі значення поділяються на категорії "критичні", "граничні" та "оптимальні". Якщо натиснути на окремі значення, ви отримаєте не тільки пояснення, що означає відповідний біомаркер, але й поради щодо того, які продукти ви повинні вживати більш-менш. Крім того, є навіть включені рецепти. Особливо чудово: ви можете заздалегідь ввести свої харчові уподобання у своєму інтернет-профілі. Наприклад, я отримую лише поради, які враховують веганську їжу.

Результати тесту:

  • Аналіз сечі на вітамін В12: мій Значення метилмалонової кислоти в нижній зеленій зоні - тху!
  • Аналіз сечі на важкі метали: Усі значення в зеленій зоні, крім одного. Відповідно до цього тесту, вирішувати мені помітно високі значення нікелю попереду. У звіті міститься інформація про те, що може бути причиною такої цінності: ювелірні вироби, що містять нікель, каструлі з нержавіючої сталі, а також такі продукти, як соя та горіхи, які я насправді часто вживаю.
  • Аналіз крові: З 19 значень 16 є оптимальними, але значення вітаміну В12, визначене тут, і моє співвідношення омега 6/3 та критичний мій індекс омега 3 є граничними. Оскільки я не вживаю рибу, Lykon рекомендує, наприклад, додавати масло з водоростей.

Ви віддаєте перевагу капсулам, оліям або порошкам? Ви знайдете правильну харчову добавку серед наших улюблених:

19 нових харчових добавок для фітнесу та красивої шкіри