Чи сухе біле вино товстить Блог
Ти знав ? Вино - улюблений алкогольний напій французів. Хоча червоний залишається найпопулярнішим, білий і рожевий також популярні.
Але питання, яке можуть поставити деякі люди, полягає в тому, чи змушує вино набирати вагу? Особливо сухе біле вино, яке, на думку багатьох, менш шкідливе? Вся справа в помірності.
Чи можете ви схуднути за допомогою сухого білого вина ?
Перш за все слід зазначити, що біле вино забезпечує таку ж кількість калорій, як і червоне вино. Це залежить не від кольору напою, а від ступеня алкоголю та цукру. Говорячи про цукор, сухі вина вже на одну точку більше, ніж солодкі вина, які солодші.
Так, 100 мл сухого білого вина, титрованого при 11 ° спирту, містить 70 ккал, 3 гр вуглеводи і 8 г алкоголю, тоді як 100 мл титрується при 9 ° забезпечує 53 ккал, 1 грам вуглеводів і 7 грамів алкоголю. Отже, щоб не набирати вагу, вибирайте продукт з низьким рівнем алкоголю.
Чи існує дозування, яку слід поважати ?
Так, звісно ! Сухий білий колір, навіть титрований при 9 ° алкоголю, залишається алкогольним напоєм, а занадто велика кількість алкоголю ніколи не корисна для фігури або для вашого здоров’я. Саме ВООЗ передбачила, що, щоб уникнути будь-якого ризику набору ваги та деяких захворювань, жінка не повинна перевищувати 2 склянки по 10 кл на день, чоловік.
Щодня вживати алкоголь також не рекомендується. Дайте собі принаймні 1 із 7 днів позбавлення.
Чи корисне сухе біле вино для організму? ?
Вино має дуже цікаву енергетичну цінність. Складається з води, алкоголю та вуглеводів, він також багатий такими мінералами, як кальцій, магній, натрій, фосфор та калій, у вітаміни, особливо у вітаміні В, мінеральних кислотах та розсіяні елементи такі як цинк, марганець та мідь.
Всього понад 800 речовин. Напій допомагає збалансувати харчування, якщо вживати його в розумних кількостях. Саме з цієї причини деякі дієтологи включають сухе біле вино до своїх програм схуднення.
Рецепт сухого білого вина
Якщо ви не любите пити сухе біле вино і хочете скористатися його харчовою цінністю іншими способами, існує безліч спеціальних рецептів приготування страв для ваги, які включають сухе біле вино як інгредієнт. Цей рецепт курячої грудки з печерицями є прикладом.