Чоловіки спалюють більше калорій, ніж жінки під час сексу

З наближенням Дня Святого Валентина подружжям доводиться багато святкувати: за словами канадських дослідників, які публікують свої результати в PLoS One, 25 хвилин занять любов’ю - це значна фізична активність. У середньому це спалить 101 калорію (kCal) у чоловіків та 69 у жінок.

спалюють

Сексуальна активність відіграє важливу роль у особистісному розвитку людей. Це також впливає на якість життя, соціальне життя та сприяє міцному фізичному та психічному здоров’ю.

Читайте: Коли бажання та задоволення вже немає

Завданням цього дослідження з Квебекського університету в Монреалі було виміряти енергетичні витрати на сексуальну активність та порівняти їх із фізичними вправами. Для цього дослідники завербували 21 гетеросексуальну пару, середній вік якої становив 22,6 року. Витрати енергії вимірювали за допомогою пов'язки, що містить різні пристрої, такі як акселерометр. На початку дослідження всі учасники виконували вправи на витривалість із 5-хвилинною розминкою під час ходьби та 30-хвилинними вправами на тренувальному килимку із частотою серцевих скорочень 65% від максимальної. Інтенсивність вправи вимірювали в MET (метаболічний еквівалент завдання), 1 MET відповідав обміну речовин у спокої.

Результати: Витрати енергії під час сексуальної активності були значно вищими у чоловіків, ніж у жінок: вони становили близько 101 калорії або 4,2 калорії/хв у чоловіків та 69 калорій або 3,1 калорій/хв у жінок. Середня інтенсивність фізичних вправ становила 6 MET для чоловіків та 5,6 MET для жінок, що представляє активність середньої інтенсивності. Рівень інтенсивності, досягнутий під час сексуальної активності, вищий, ніж рівень ходьби при швидкості 4,8 км/год, але нижчий, ніж біг підтюпцем при 8 км/год.

Для порівняння, під час 30-хвилинних вправ на тренувальному килимку чоловіки витрачали в середньому 276 калорій (9,2 калорій/хв та 8,5 MET), а жінки 213 калорій (7,1 калорій на хвилину та 8,4 MET). Тому чоловіки витрачали на тренувальний килимок більше, ніж жінки.

У цьому канадському дослідженні молодих людей середня тривалість статевого акту становила 25 хв. У Франції статистика швидше вказує на середню тривалість близько 15 хвилин.

Читайте: А ви, як ваше статеве життя ?

Тому сексуальну активність можна вважати значущим вправою помірної активності.