Чому б не покласти молочні продукти в дієтичне харчування
Чому б не включити в раціон молочні продукти?
з FabianPower1992 »26 липня 2012 15:51
Тож я щодня споживаю близько 1 кг нежирного кварку. Один раз опівдні та перед сном ніяких інших молочних продуктів.
Але чому ви повинні обійтися без цього, продовжуйте чути це?
Чув про шкіру, але чи справді правда, що молочні продукти не корисні для шкіри?
Re: Чому б не включати молочні продукти в раціон?
з Раккі »26 липня 2012 16:08
Re: Чому б не включати молочні продукти в раціон?
з Noob88 »26 липня 2012 16:29
1. кожен по-різному реагує на лактозу, одні забирають воду, інші ні.
2. поки kfa не знаходиться в однозначному діапазоні, це абсолютно незначно. і навіть якщо питання в тому, що якщо у вас немає амбіцій в тиждень, ви хочете обійтися цілком без цього.
але якщо ви дуже зацікавлені, поїдьте тиждень без молока і подивіться, чи помітили ви візуальну різницю.
Re: Чому б не включати молочні продукти в раціон?
з FreakyG »26 липня 2012 17:22
На жаль, я не можу це так підписати . У мене KFA 12,7% при 81 х кг, і оскільки я викинув продукти, що містять молочні продукти та клейковину, вени набагато очевидніші. Це також може бути плацебо, але тоді я мав би багато про це сказати. mMn для кожної людини різний, наскільки це сильно впливає.
З моєї сторони переваги без молочних продуктів:
1. У мене більше не роздутий живіт.
2. Колір обличчя надзвичайно покращився.
3. Як я вже говорив, у мене відчуття, що вени виходять набагато відвертіше, дзеркало це підтверджує.
Re: Чому б не включати молочні продукти в раціон?
з ібгегур »26 липня 2012, 20:20
Re: Чому б не включати молочні продукти в раціон?
з Слюсар »26 липня 2012 20:24
ПРОСТО кварк вражає мене так глибоко. це вже не урочисто
набирає воду, як свиня!
загальні молочні продукти? ну це залежить від вашої мети. якщо ви просто хочете трохи визначитись, я б просто залишив кварк (але не обов'язково)
Якщо ви готуєтесь до WK, я був би дуже конкретним. Але це не так з вами, так, я думаю
(Я ні неписьменний, ні дислексик, у мене просто чортовий ноутбук! Все одно вибачте за хаос листів)
Re: Чому б не включати молочні продукти в раціон?
з Михайло »26 липня 2012 21:38
Re: Чому б не включати молочні продукти в раціон?
з Енбі »26 липня 2012 21:46
А як щодо сиру на анаболічній дієті?
Re: Чому б не включати молочні продукти в раціон?
з FabianPower1992 »26 липня 2012 р. 22:27
Re: Чому б не включати молочні продукти в раціон?
з Енбі »26 липня 2012 р. 22:33
Re: Чому б не включати молочні продукти в раціон?
з FabianPower1992 »26 липня 2012 22:43
Re: Чому б не включати молочні продукти в раціон?
з H_D »27 липня 2012 р., 11:28 ранку
"Факт: у прикладних науках, таких як фізичні вправи та харчування, дослідження та практика йдуть рука об руку - ви не можете оптимізувати одне без іншого. Дослідники, які відкидають практичний досвід, та практики, які відкидають наукові докази, слугують лише тому, щоб зменшити зусилля, спрямовані на досягнення найкращих можливих результатів і врешті-решт заподіяти несправедливість полі ".
Бред Шенфельд
Re: Чому б не включати молочні продукти в раціон?
з Містер Дерб »27 липня 2012 11:34
що може бути альтернативою кварку. Навряд чи є щось порівнянне з точки зору співвідношення ціни та якості. я відчуваю себе роздутим і хотів би бачити в собі більше вен . але не обов’язково хочу, щоб кварк rauschmeisen від мого раціону . дає хороший білок, а також він має високу якість . в даний час я споживаю 750 грамів на день.
а що стосується продуктів, що містять глютен, вівсяні пластівці та хліб з непросіяного борошна також викидають . Я не можу цього робити, що мені тоді їсти . це все високоякісні продукти. Я будуюся і, мабуть, залишу речі там, навіть якщо жили не вийдуть.
Єдина людина, в якій ти повинен бути кращим
це та людина, якою ви були вчора
BD: 150
КБ: 200
KH: 250
↓
Початок єдиноборств
Re: Чому б не включати молочні продукти в раціон?
з Слюсар »27 липня 2012 р., 11:38
ви можете спробувати його з сиром. (хоча це не вимагає багато ^^)
де я виявляю, що неправильні люди надмірно шумлять цю тему.
хто просто діє, бо перебільшив структуру, мусить (ммн) не турбуватися про щось подібне.
(Я ні неписьменний, ні дислексик, у мене просто чортовий ноутбук! Все одно вибачте за хаос листів)
Re: Чому б не включати молочні продукти в раціон?
з Топпі »27 липня 2012 11:42
Краще померти стоячи, ніж жити на колінах!
Заважаючий вміло парирував цілеспрямованими ударами по руках і ногах головою.
"Я той жах, що лунає крізь ніч".