Чому мої губи розтріскуються на дієті з низьким вмістом вуглеводів?

Щоразу, коли я сідаю на низьковуглеводну дієту або якщо я просто зменшую вуглеводну частину свого щоденного споживання калорій, губи починають пересихати.

дієті

Через день-два вони справді починають тріскатися і скоринитися. Бальзам для губ насправді не допомагає. Якщо я збільшу споживання вуглеводів, вони нормалізуються через добу.

  • Це нормально?
  • Чому так трапляється?
  • Що я можу зробити?

Швидше за все це авітаміноз. У цьому, мабуть, винні водорозчинні вітаміни, такі як вітамін С або фолієва кислота. Якщо ви не приймаєте полівітамінні добавки під час дієти з низьким вмістом вуглеводів, щоб компенсувати ті вітаміни, яких вам не вистачає, коли у вас закінчуються вуглеводи, ви відчуєте численні шкідливі симптоми.

Я навіть десь читав, що прийом вітамінів риб’ячого жиру омега-3 може допомогти в цьому.