Чому молоко шкідливо для вашої шкіри - ЧИСТА ШКІРНА ЇЖА
Існує безліч причин не пити коров’яче молоко. Один з них: Молоко може спричинити пляму шкіри та прищі. Тут ви можете дізнатися чому.
Існує безліч причин не пити коров’яче молоко. Один з них: Молоко може спричинити пляму шкіри та прищі. Тут ви можете дізнатися чому.
Колись хвалене як еліксир краси та корисна їжа, молоко тварин зараз є абсолютним забороною для багатьох людей. Також слід триматися подалі від молока, коли мова заходить про вашу шкіру. Зараз це доведено кількома науковими дослідженнями.
Ось як молоко впливає на ваш гормональний баланс
Гормони відіграють фундаментальну роль у виникненні вугрів. Ви можете збільшити як вироблення клітин, так і шкірного сала. Це призводить до того, що занадто багато мертвих клітин шкіри засмічують шкірні залози і занадто багато шкірного сала, яке не може стікати. Результат: вугрі та, при заселенні бактеріями P. acnes, також запалюють прищі. Андрогени - чоловічі статеві гормони -, інсулін, інсуліноподібний фактор росту IGF-1 та DHT особливо важливі в цьому контексті. І саме на них молоко негативно впливає.
Щоб уникнути прищів, завжди слід вживати їжу з низьким глікемічним індексом, оскільки це призводить до того, що рівень цукру в крові зростає лише повільно і мало, так що організм повинен виділяти лише невелику кількість інсуліну.
Однак молочні продукти є значною мірою однією з продуктів харчування, яка призводить до зростання рівня інсуліну. І чим більше виробляється інсуліну, тим більше у вашому організмі ДГТ - дигідротестостерону. Це продукт розпаду чоловічого статевого гормону тестостерону, який стимулює ріст шкірних сальних залоз, завдяки чому вони, як правило, закупорюються, утворюються вугрі та прищі.
На інсуліноподібний фактор росту IGF-1 також впливає молоко. Всього три порції молока на день протягом 12 тижнів призводять до підвищення рівня IGF-1 на 10 відсотків у дорослих, як було виявлено в дослідженні. Крім того, молоко також знижує рівень білків, що зв'язують IGF-1, і таким чином призводить до поліпшення біодоступності IGF-1, що підвищує його ефективність.
Непереносимість лактози та пляма шкіри пов’язані між собою
Непереносимість лактози та алергія на молоко також можуть призвести до плям на шкірі та прищах. З одного боку, вони можуть викликати імунні реакції, які згодом можуть призвести до прищів, а з іншого боку, спричинити кишкові проблеми, що, в свою чергу, може сприяти появі прищів.