Чому останнє в змаганнях - це чудово
Ви коли-небудь фінішували останнім на змаганнях? Я, так. І чи варто тобі щось сказати? Це було чудово. У цьому дописі в блозі я розповім вам, чому чудово бути останнім на змаганнях і чому ви переможець.
Я ніколи не забуду день. Неділя, 3 липня 2016 р. День змагань на триатлоні N3T Herbrand Niederrhein у Везелі. Разом з хорошим другом я починаю свій другий триатлон - спринтерську дистанцію. Наша мета на цей день: безпечно пережити плавальний маршрут і разом дійти до фінішу. Плавання для Даніеля скромне. Я чекаю кілька хвилин на нього в зоні переходу. На велосипеді він задає тон і тягне мене за 20 кілометрів, щоб їхати. Тоді на бігу ми помічаємо: Ми останні. На кілометрі 4 кінцевий велосипедист підходить до нас і підтверджує наше припущення коментарем: «Ви біжите не так повільно. Смішно, що ти все ще останній ”. Біжимо поруч до фінішу. Щоденна досягнута мета - закінчити разом. Чому я розповідаю вам цю історію? Тому що це був досвід, який мені запам’ятався. Коли я думав про день у ліжку ввечері, мені одразу стало зрозуміло: бути останнім, хто закінчив разом, коштує в 1000 разів більше, ніж бути швидшим на кілька хвилин. Тому що для спортсмена-любителя це нічого не означає.
Ви хочете пробігти 10 км без травм і без болю?
Залишайтеся зосередженими на моєму покроковому плані
Покращуйте свою витривалість з великою кількістю розваг та легкості
Дізнайтеся, як працює здорове та стійке тренування
Отримайте безкоштовний міні-буклет та крутий сюрприз
Що останнє ви зробили краще, ніж 1 мільйон інших?
Ви коли-небудь замислювались, що востаннє ви проводили змагання краще, ніж мільйон інших людей, які сиділи на дивані вдома? Правильно: ви підняли дупу, поїхали на змагання, пробігли маршрут, на який ви записались, і ви дійшли до фінішу. Ви були на свіжому повітрі, зробили щось для свого тіла та їхали додому, відчуваючи, ніби у вас був спортивний та надзвичайно продуктивний день. Що може бути краще? До речі, ви насправді були не останніми. Останніми були всі, хто навіть не брав участі у заході. Ті, хто залишився вдома і вирішив зробити зі своїм життям щось інше.
Два приклади того, чому останні є справжніми героями
Слід визнати, що його доводиться шукати в Інтернеті. Але якщо ти знаєш, як і що, ти знайдеш це. Я хочу поділитися з вами двома відео, в яких ви можете переконати себе, що останні - справжні герої на змаганнях. До речі, два наступні відео не з жодних конкурсів, а досить великі та значні. З одного боку від Роттердамського марафону. У 2016 році понад 12 000 бігунів досягли фінішу на дистанції марафону, і близько 900 000 глядачів відвідали курс. Інша подія - DATEV Challenge Roth, одна з найважливіших подій триатлону в Німеччині. У 2017 році конкурс на майбутній рік був розпроданий протягом хвилини (!). У 2016 році професійний триатлоніст Ян Фродено встановив рекорд на великі дистанції (3,8 кілометра плавання, 180 кілометрів їзди на велосипеді, а потім біг марафону) за 7:35:39 годин. Але переконайтесь самі - відео просто приголомшливі. Я отримую мурашку кожного разу, коли дивлюсь на них.
Вечірка, блимання вогнів та конфетті: Келлі де Ріддер перепливає фінішну пряму в сльозах приблизно через 6:30 годин на марафонському маршруті Роттердамського марафону. На фініші її повністю пригнічують фотографи, оператори, організатор та глядачі.
Останній фінішер на Challenge Roth 2016 перетинає фінішну пряму через 16 ½ годин. І там його приймає не хто інший, як переможець Ян Фродено. Це прекрасна традиція на цих (та багатьох інших) заходах, що переможець отримує останнього фінішу.
Чому повільна ходьба має багато переваг
Два відео, безумовно, були для вас величезною мотиваційною ін’єкцією. Крім того, давайте ще раз розглянемо кілька фактів, чому повільний біг має багато переваг. Поки найкращі бігуни стріляють по трасі, як повільний бігун ви маєте можливість більше знати про трасу, оточення, пейзаж та глядачів. Просто погляньте на багато щасливих облич глядачів, що стоять уздовж маршруту. Це просто чудово. У кожному змаганні присутній фінальний велосипедист (зазвичай один, а іноді навіть кілька). У 10 милях від Кельна ESV Gremberghoven я довго бігав зі своєю дівчиною в кінці поля просто перед цими велосипедистами. Ми балакали, жартували і просто добре проводили час. Ще одна перевага повільного бігу в змаганнях - це повага та оплески, які ви отримуєте від натовпу. Фінальні бігуни користуються особливим статусом у біговій сцені, і їх завжди підбадьорюють і підбадьорюють з особливою енергією. Особливо, якщо ви ніколи раніше не насолоджувались такою ситуацією, це фантастичне відчуття. Ви також можете зрозуміти, чому чудово бути останнім на змаганнях у Go Girl! Біжи! Послухайте, чому останнє - це чудово.
Що насправді працює у вас?
Це важливе питання, яке повинен задати собі кожен бігун. Я часто стикаюся з бігунами, які хочуть провести найкращий час для диявола. Тільки для того, щоб ми правильно розуміли одне одного: Іноді я також починаю змагання з цією метою. Але я дуже добре знаю власні результати і можу досить добре оцінити свій фізичний стан. На жаль, багато інших бігунів сумують за цим. Ця надмірна впевненість часом заходить навіть настільки далеко, що швидка допомога повинна виїхати, а бігунам потрібна медична допомога. Це не гарна картина. Тож я запитую вас: про що ви біжите? Я біжу собі, щоб очистити голову. Я люблю перебувати на свіжому повітрі - незалежно від погоди. Тоді я почав бігати, бо хотів схуднути. Це також чудова мета, яку переслідують багато бігунів. Я також люблю бути фізично активним, щоб залишатися у формі. Я просто люблю це почуття. Чи не є ці причини набагато кращими, ніж швидша конкуренція на 30 секунд? Щоб отримати ще кілька натхнень щодо того, чому біг чудовий, перегляньте допис у блозі 9 найкращих порад для мотивації бігунів.
Ви коли-небудь фінішували останнім на змаганнях?
Розкажи мені про свій досвід бігу. Ви коли-небудь були останнім часом на бігових заходах чи інших заходах? Як це відчувалося Це було веселіше чи ти злився? Або ви приїжджаєте з табору "Я в кращі часи"? Якщо так, то яка ваша рушійна сила? Розкажіть про це в коментарях.