Чому у нас цілий рік холодні руки і ноги Поліпшіть своє здоров’я
Психологія пов’язує холодні ноги та кукурудзу з проблемами, пов’язаними з прийняттям рішень та здатністю рухатися вперед.
Коли взимку холодно, має сенс «заморозити» кінцівки. Але чому у нас холодні руки і ноги навіть влітку ?
Прочитайте цю статтю, щоб знати відповідь на це питання. Ми вже можемо сказати вам, що це, як ви вже точно здогадалися, проблема дорожнього руху.
Холодні руки і ноги 365 днів на рік
Це важке явище для розуміння. Наші тіла гарячі, спітнілі і піддаються дії зовнішньої температури 35 ° C. Але ноги і руки залишаються мерзлими. Наче ми опустили їх у таз з крижаною водою.
Причину цієї проблеми слід шукати в стороні кровообігу.
За певних умов стопи і кисті вже не отримують достатньої кількості крові, особливо в пальцях, що призводить до охолодження області або навіть оніміння.
Коли ми взимку, цілком очевидно пов’язати це явище із зовнішніми температурами.
Але влітку або коли спекотна погода, холодні руки та ноги не є нормальними.
Проблеми з кровообігом, що викликають це явище, можуть бути пов’язані з низькокалорійною дієтою або, у більш важких випадках, із захворюваннями серця.
Багато людей не розуміють, чому, незважаючи на те, що вони займаються спортом і мають здоровий спосіб життя та дієту, ноги та руки в середині літа холодні. .
Їх організм надсилає їм сигнал, що щось не так.
Важливо знати, що ступні, як і руки, є кінцевими частинами двох важливих областей нашого тіла: нашого тулуба і наших ніг.
Вони є найбільш часто використовуваними контактними зонами і першими рухаються, коли ми хочемо щось схопити або кудись поїхати.
Як ми вже згадували, погана циркуляція є однією з основних причин цього дискомфорту, з органічної точки зору .
Ваша постава або щоденна робота можуть перешкодити крові потрапити до кінцівок вашого тіла належним чином.
Вузькі судини, низький рівень метаболізму та низький кров’яний тиск - потенційні причини цієї проблеми.
Чи існують інші причини холоду рук і ніг ?
Ми могли б додати до цього явища охолодження рук і ніг фактор: емоції. Ми вам все детально пояснимо.
Якщо ви страждаєте від замерзлих кінцівок цілий рік, можливо, це пов’язано з тим, що ваше тіло включено в емоційний змінний струм.
Він вагається між просуванням вперед і назад. Ви хочете щось зробити, але ви цього боїтесь, і це викликає реакції у вашому тілі.
Якщо, наприклад, ви хочете купити шоколад у супермаркеті, і ваш розум попереджає вас, що ви сидите на дієті і що це не найкращий вибір, ви зробите бекхенд-дію.
Тоді ваше тіло зменшить кровообіг до цієї частини тіла. .
Психологія протягом багатьох років вивчала взаємозв'язок між труднощами руху вперед і холодними кінцівками.
Якщо ви не можете зробити цей крок вперед, щоб навчатися, рости, мати сім’ю або здійснити подорож, про яку так мрієте, ваше тіло перестає забезпечувати ваші ноги належною кров’ю.
Якщо ви хочете обійняти або погладити когось, але не наважуєтесь, якщо позбавляєте себе людини, яку любите, або якщо торкаєтесь лише очима, ваші руки стануть холоднішими за вас. 'Айсберг.
Легко виявити холодні руки і ноги.
Але дещо складніше - це зрозуміти причину цього явища та пов’язати його з емоційними проблемами.
Звичайно, щось створює бар’єр між тим, що ти хочеш, і тим, що ти робиш, або що кажеш.
Зараз саме час вжити заходів і перестати дозволяти щось стояти між вами та вашими мріями.
Не пригнічуйте ніяких почуттів. Ваші руки і ноги не створені для резервного копіювання. Продовжуйте рухатися вперед, і ви побачите, що ваші кінцівки повернуться до нормальної температури.
Як уникнути застуди рук і ніг ?
Якщо ваша проблема кривава, ви можете скористатися наведеними нижче засобами, щоб зігріти кінцівки.
Імбир
Імбир має здатність прискорювати обмін речовин, запобігати розладу шлунка, покращувати кровообіг, знімати біль у м’язах і підвищувати температуру тіла. Пийте чай, приготований з:
- 1 ложка тертого імбиру
- 1 склянка окропу (250 мл)
Кориця
Кориця має здатність зігрівати шлунок, усувати неприємні запахи та травні проблеми, підвищувати температуру внутрішніх органів, покращувати кровообіг, полегшувати біль та усувати відчуття холоду в руках і ногах.
Посипте корицю у каву, десерти, торти тощо.
Гінко білоба
Це чудовий судинорозширювальний інгредієнт, який регулює температуру кінцівок тіла, що сприяє циркуляції крові (особливо до мозку) та покращує розумову ясність.
Його можна вживати у формі таблеток, наприклад, продавати в натуральних магазинах.
Не забудьте зробити кілька аеробних вправ і підняти руки і ноги.
Перемістіть їх так, щоб вони не завжди перебували в одному положенні протягом тривалого періоду часу.
Ви можете обертати щиколотки та зап’ястя, щоб природним чином навчити пальці рухатися.