Чому виникає біль при овуляції та як ви розраховуєте овуляцію
Якщо ви намагаєтеся завагітніти, вас, швидше за все, цікавлять симптоми овуляції, щоб вам було простіше визначити день овуляції. Але важливим симптомом, якого ви не повинні залишати без уваги, є болюча овуляція або овулалгія (mittelschmerz).
Міжменструальний біль - це тазова біль внизу живота, яку деякі жінки відчувають під час овуляції. Зазвичай овуляція відбувається наполовину менструація, звідси і назва "mittelschmerz".
Як описується біль?
Біль при овуляції може варіюватися від легкого удару або спазму (коли ви відчуваєте різкий біль) до сильного дискомфорту, і цей біль зазвичай триває від декількох хвилин до годин. Як правило, жінки відчувають цей біль в одній частині живота або тазу, і він може змінюватися щомісяця, залежно від яєчника, який звільняє яйцеклітину під час цього менструального циклу. У деяких випадках можуть виникати невеликі вагінальні кровотечі. Деякі жінки відчувають нудоту, особливо якщо біль сильний.
Які причини болю при овуляції?
У міру розвитку яйцеклітини в яєчнику вона оточена фолікулярною рідиною. Під час овуляції яйцеклітина і ця фолікулярна рідина разом з певною кількістю крові виділяються з яєчника. Хоча точна причина явища "mittelschmerz" або болю міжменструальний Невідомо, лікарі вважають, що фолікулярна рідина або кров можуть подразнювати стінку черевної порожнини, викликаючи біль. Біль проходить, як тільки яйце виділяється або коли організм поглинає рідину або кров.
Звідки ви знаєте, що біль пов’язаний з овуляцією?
Овуляція зазвичай відбувається приблизно через 2 тижні після першого дня кожного періоду, тому період овуляційного болю легко розпізнати. Щоб визначити, пов’язаний ваш біль з овуляцією чи ні, ваш гінеколог може попросити вас вести облік циклів менструальні, відзначаючи будь-який епізод, що супроводжується болем, і локалізацію болю (зазвичай біль від овуляції виникає в одній частині, внизу живота).
Ваш гінеколог може провести огляд органів малого тазу або черевної порожнини, щоб виключити інші можливі причини болю, такі як ендометріоз або кіста яєчника.
Як лікувати біль при овуляції?
Біль, що супроводжує овуляцію, зазвичай зникає протягом 24 годин, тому не вимагає специфічного лікування. Безрецептурні ліки від болю, такі як ібупрофен, ефективно полегшують біль під час овуляції. Щоб позбутися дискомфорту, можна прикласти подушку з підігрівом до живота або можна прийняти гарячу ванну. Жінки, які відчувають сильний біль при овуляції, знайдуть полегшення, якщо приймуть оральні контрацептиви, які запобігають овуляції.
Як розрахувати овуляцію?
Основним, а також найбільш часто використовуваним методом виявлення часу овуляції є використання місячного календаря. Він відзначає перший день менструації і знову відзначає календар, коли кровотеча зупинилася. Роблячи це протягом декількох місяців, ви зможете зрозуміти власну біологічну закономірність та структуру свого менструального циклу. Останнє цілком передбачувано. Хоча середня тривалість менструального циклу становить 28 днів, цей інтервал може варіюватися від однієї жінки до іншої. У деяких жінок менструальний цикл коротший, у інших - довший. Ось чому важливо помітити фізичні зміни, які свідчать про те, що сталася овуляція, тому не покладайтесь лише на свій графік.
Щомісяця нове яйце виділяється приблизно на половині менструального циклу. Приблизно на 13-й день (за даними деяких спеціалістів, 14-й або 15-й день) після першого дня останньої нормальної менструації ця яйцеклітина виділяється, отже відбувається овуляція і жінка плідна. Якщо яйцеклітина запліднена і прикріпиться до матки, то наступний період не настане. Однак якщо запліднення не відбувається, приблизно через 14 днів яйцеклітина видаляється разом із слизовою оболонкою матки.
Розумні програми
Ось кілька програм для смартфонів, які ви можете швидко завантажити, які допоможуть вам розрахувати овуляцію та визначити фертильний період, особливо якщо ви хочете завагітніти: Clue Period Tracker; Світіння; Кіндара; Відстежувач періодів; Друг по родючості; Плодючість овії; Природні цикли; мислима; крапка; Period Tracker Lite; Фло. Вони дуже прості у використанні.