Чудодійний вплив споживання йогурту на здоров’я
Міф про чудодійний йогурт, зруйнований дієтологом. Це маркетинговий винахід
Йогурт дуже корисний для організму. Він має магічні властивості зміцнювати кістки за рахунок збільшення білка та кальцію в кістці. Це може допомогти в боротьбі з застудою, може допомогти при зниженні ваги і корисно навіть для шкіри - пише lyla.ro.
Йогурт має сильні лікувальні властивості, має здатність стимулювати та зміцнювати імунітет. Він містить живі культури, які дуже корисні для організму.
Йогурт набагато легше засвоюється, ніж молоко. Багато людей, які страждають від непереносимості молочних продуктів, можуть насолоджуватися йогуртом завдяки його вживанню. Багато людей, які не переносять молока, можуть споживати йогурт, оскільки в йогурті набагато менше лактози, ніж у молоці.
Йогурт може запобігти підвищенню артеріального тиску. Люди споживають набагато більше солі, на 70% більше, ніж потрібно організму. Це споживання занадто великої кількості солі з часом може призвести до високого кров’яного тиску, хвороб нирок та серця.
Вживання молочних продуктів може протидіяти розвитку високого кров’яного тиску.
Йогурт може запобігти здоров’ю товстої кишки. Йогурт може поліпшити здоров’я товстої кишки наступним чином: йогурт містить живі культури бактерій, які борються за здоров’я товстої кишки, і навіть може зменшити ризик раку товстої кишки.
Йогурт зміцнює імунітет. Деякі дослідження показали, що йогурт може стимулювати поліпшення імунної системи і що він містить фактор, який би мав протипухлинний ефект.
Йогурт може зменшити вагінальні інфекції. Дослідження показали, що завдяки тому, що йогурт містить живі культури, споживаючи його, можна зменшити вагінальні інфекції.
Йогурт може знизити рівень холестерину. Йогурт може знизити рівень холестерину в крові. Живі йогуртові культури можуть стимулювати зниження рівня холестерину в крові. Вони можуть засвоювати холестерин завдяки зв’язку з жовчними кислотами.