ЧУДОВА дієта, яка передбачає лише гарячу воду
Багато людей завжди шукають просту дієту, яка не перетворить їх життя на муки і що вони зможуть швидко скинути багато кілограмів.
Ну, схоже, ми маємо рішення. Або у японського фармацевта, який каже, що водна дієта надзвичайно ефективна, їй вдається скинути 18 кілограмів.
Дієта передбачає з’їдання банана на сніданок та вживання теплої води протягом дня. Результати починають демонструватися після перших двох тижнів.
На сніданок можна їсти більше одного банана, але не зловживайте! Якщо ви не можете їсти банани з різних причин, ви можете вибрати будь-який інший фрукт.
Якщо ви відчуваєте, що не втомилися, почекайте 15 хвилин, після чого можете їсти що завгодно, але вибирайте невеликі порції!
Ви можете обідати та вечеряти, як зазвичай це робите. Намагайтеся уникати вечері після 18:00 і вживання смаженої їжі якомога більше.
Що стосується напоїв, то дозволяється пити теплу воду невеликими ковтками.
Після перших 15 годин дієти ви можете перекусити солодким, наприклад, шоколадом або печивом.
Сніданок: банан, грейпфрут, омлет, чашка зеленого чаю
Обід: 2 варені яйця, салат із зеленню, морквою, цибулею, брокколі та помідорами
Перекус: йогурт, жменька горіхів
Вечеря: варена або варена морква або картопля без олії та куряча грудка на грилі