Танцюйте в ритмі самби!
Бразильська музика змушує закохуватися? Чи викликає у вас бажання танцювати? Тоді самба для вас !
Самба народився на початку 20 століття в нетрях Ріо-де-Жанейро в Бразилії, де колишні чорношкірі раби Африки оселилися після скасування рабства. Перш ніж бути танцем сам по собі, самба спочатку була музикою, безпосередньо натхненною африканськими перкусіями та португальським та місцевим впливом. Щоб похитнутись у цих шалених ритмах, таким чином з’явився новий танець: самба.
Що таке самба ?
Самба - це танець, який практикується у двобітному ритмі із невдачею, тобто ми робимо три танцювальні кроки. Знайте, що для вивчення самби не існує коду чи технічної лексики, ви повинні спостерігати, як інші роблять та наслідувати їх. Найвідомішим із самб, які танцюють соло, є Samba No Pé або Samba des pieds. Це той, який бразильці танцюють на карнавалі в Ріо, найчарівнішому карнавалі у світі.
Він складається з основного кроку, при якому виконується дугоподібний рух правої ноги назовні, що переходить спереду назад. Далі слід рух протилежної руки і протилежного стегна і повернення правої ноги на ліву ногу. Потім ми переходимо на іншу ногу для того самого руху, перебільшуючи коливання в ритмі музики. Коли рух добре інтегрований, рух спирається на ритм музики. Хореографія варіюється від базового етапу, який буде відхилено в декількох варіаціях.
Самба - це справжнє свято життя, радості та свята. Опрацьовуючи всі м’язи та колінні суглоби, цей танець підсилює діяльність вашого серця та кровообіг. Це забезпечує хорошу рухову координацію, оскільки супроводжується дуже швидкими рухами стегнами, тазом, ступнями, а також руками. Як і будь-яка фізична активність, самба запускає метаболізм жиру, спочатку спалюючи цукор, а потім накопичений жир. Регулярно практикується у людей похилого віку, це також матиме вплив на холестерин і тригліцериди.
Це також покращує якість сну. Нарешті, це сприяє фізичному, соціальному та емоційному балансу. Зустрічі з іншими людьми дозволять вам бути в тонусі зі світом у музичній атмосфері, що запрошує на оптимізм та гарний гумор.
Для кого ? Де це практикувати ?
Усі бажаючі можуть займатися самбою, навіть люди похилого віку, які можуть адаптувати ритм до свого віку. Ви можете побалувати себе клубом, а також бразильськими асоціаціями, присутніми у багатьох містах Франції, які проводять курси та організовують гуляння, а також карнавали.