ЦІЛІ КНИГИ
28 рецептів або:
Рецепти для:
Цей пакет містить мої перші 2 книги збалансованих рецептів та мою електронну книгу спеціальних сухих рецептів, тобто 84 рецепти !
- 21 сніданок (Млинці, млинці, вафлі, шоколадний торт, острівУ подарунок я пропоную вам із цим пакетом 3 електронні книги рецептів:плаваючі s тощо)
- 21 обід (Солодкий картопляний бургер, inoвіноа ratратін, арахісове масло Mafé та ін.)
- 21 закуски (Домашні білкові батончики, Панакотта, Бананабрід тощо)
- 21 вечеря (Мусака, суп зі спаржею з лососем, тефтелі з яловичини, лазанья з морепродуктів тощо)
У подарунок я пропоную вам із цим пакетом 3 електронні книги рецептів:
- Мій посібник, як швидко схуднути
- Мій здоровий список покупок, який допоможе вам придбати правильні продукти !
- Натисніть на кнопку придбати, вас буде перенаправлено на Paypal (щоб придбати, не створюючи рахунок Paypal, натисніть "Оплатити карткою" внизу)
- Виконайте всі кроки оплати
- Після підтвердження платежу натисніть "завантажити електронну книгу
- Ви будете перенаправлені на сторінку завантаження електронної книги Dropbox
- Подумай зберегти електронну книгу на комп’ютері, щоб знайти його пізніше
Якщо у вас є Instagram, не соромтеся поглянути на досягнення та відгуки покупців електронних книг, шукаючи хештег #emmafitnessbook !
32 коментарі
Дякую, я зачекаю, поки ми повернемось додому, і я замовлю їх вам
Чудово! Дякуємо за цей спільний доступ 🙂! Я просто шукав рецепти, щоб приготувати хороші маленькі страви, які є і апетитними, і корисними. Чудовий блог до речі !
Щиро дякую, милий, сподіваюсь рецепти вам сподобались !
Привіт Емма. Я хотів би знати, якщо я купую 3 електронні книги, це варто, насправді моя мета - схуднути, що у мене є зайві кілограми, і стати придатною, справді я робив це раніше, але оскільки моя аварія розтягнулася і зараз тендинит я не можу більше контролювати себе, що б ви мені порадили ?
Щиро дякую, я люблю ваші статті, так продовжуйте !
Так, 3 вам будуть корисні, і всі рецепти різні! Але якщо коли-небудь, вже тест 1-й 😉 Тим більше, що дієта допоможе вам скинути зайві кілограми, навіть якщо ви обмежені у спорті, це 70% роботи !
Привіт Емма
Я хотів би придбати ваші книги, але хотів би знати, скільки калорій у вашому меню. Насправді я хочу схуднути збалансовано за допомогою меню між 1200 і 1500.
І продовжуйте те, що робите:
Привіт ! Рецепти перших 2 електронних книг складають в середньому від 300 до 400 ккал/рецепт, так що це може вас влаштувати. Особливо, якщо ви засвоїли харчовий баланс, рецепти дуже легко адаптувати до власних кількостей. Але якщо вам потрібно придбати лише одну, електронна книга seche вам підійде ще краще !
Привіт, Еммо. Я хочу придбати дві електронні книги, але я хотів би мати їх у своєму електронному листі, чи можливо це? Дякую
Придбайте їх і надішліть мені електронний лист із підтвердженням, я надішлю вам їх електронною поштою без pb !
Привіт Емма
Я взяв 2 книги, я мрію відновити контроль над своїм тілом.
Ваші електронні книги мене надихають.
дуже тобі дякую.
Сподіваюся, вони допоможуть вам досягти поставлених цілей !
Не соромтесь, якщо вам потрібна порада
Емма
Чи підходять ваші рецепти при непереносимості лактози та глютену?
Дякую
Клем
Це залежить від яких! Деякі з них легко адаптуються, але це не глобальний підхід the
Привіт Емма, я нарешті купив твої ebooKs .
Це зробило мене в роті водою. Дякую за все. багато любові
Дякую Аурелія! Я сподіваюся, вам сподобається, скажете мені ?!
По-перше, я люблю те, що ти робиш. Велике серце на тобі Відповісти
спасибі кохана, я надіслав тобі, сподіваюся, ти отримав !
Привіт, красуне, ти можеш надіслати мені своє підтвердження оплати через paypal, я не можу його знайти?.
Я зробив це з іншої адреси електронної пошти. [email protected] Я не знаю, як надсилати PJ на коментарі, якщо ти хочеш квитанцію, ти повинен дати мені свою електронну адресу ! 🙂
прислав мою красуню
Привіт Емма,
Те саме для мене! Dropbox порожній після мого платежу ...
Дякую !
це послано моя прекрасна
Добрий вечір Емма,
Я збираюся придбати ваші книги рецептів, але у мене все ще є одвічне питання: Скільки калорій я повинен з’їсти за скільки? На основі підрахунку, який я бачив нещодавно, мені потрібно з’їсти 2600 калорій. Я відвідую тренажерний зал 5 днів на тиждень приблизно 1 годину 15 хвилин. Я переформулюю своє запитання: скільки я витрачаю? Я хотів би втратити зайвий жир у животному поясі.
Дякую
привіт моя прекрасна, важко сказати тобі без певної інформації, наприклад, твій зріст, вага, твоя діяльність. Знайте, що якщо ви хочете програти, вам доведеться витратити більше, ніж споживаєте. Я б сказав, що для здорової втрати потрібно зменшити щоденні потреби приблизно на 15%. У всіх випадках, використовуючи стартову миску з калоріями, і залежно від ваших втрат щотижня регулюйте кількість калорій, якщо ви втрачаєте чи ні.
Добре, дякую вам за швидку відповідь !
Привіт, якщо я правильно зрозумів, чи є електронні книги колекцією рецептів, які ви рекомендуєте? =)
Це врівноважені та здорові рецептори! Кожен містить 1 повний тиждень рецептів з 3 прийомами їжі та перекусом щодня ?
Добре ОК Дякую ! =)
Повторіть спробу, немає жодної причини, інакше надішліть мені електронний лист на адресу [email protected] дякую заздалегідь 😉
Ви не зобов’язані ними користуватися! Ви можете нічого не додавати, або додавати здоровий натуральний цукор (але в результаті більше калорій), наприклад, мед, екстракт продукту, фруктозу 😉
Привіт Емма !
Перш за все, дякую за ваші рецепти, вони смачні, прості та швидкі у приготуванні. Настільки гарний, що не викликає бажання зламатися.
Мені знадобиться деяка інформація STP.
На свою їжу, на сніданок, обід і вечерю, я з’їдаю одну з страв, запропонованих у ваших книгах, а також шматочок фрукта під час кожного прийому їжі як десерт.
Я також перекушую фруктом, або жменею мигдалю або фундука.
Одночасно я роблю TBC Соні Тлєв плюс 30-хвилинний кардіо-сеанс на день. Я дуже втомився від сеансів і міркував, чи не слід мені збільшувати коефіцієнт білка або крохмалю. Я не приймаю білкові порошки, і я цього теж не хочу. Я теж не маю багато кілограмів для схуднення (у мене була схожа збірка з вашою раніше)
Щиро дякую, що ви мотивуєте нас щодня і допомагаєте нам почуватись краще !