CM3 Alginate - Форум
Обговоріть CM3 Alginate im Таблетки для схуднення Форум в галузі дієт; Привіт, як ви напевно здогадалися, я хочу схуднути.: wink: Мої дані: 26 років, 160 см, 62 кг, і я хочу бути прибл.
Альгінати CM3
Я буду писати тут якомога частіше, наскільки це можливо. Я прошу людей, які не пробували "CM3 Alginate", написати тут коментар про те, наскільки це погано. ("Ви не можете судити, хороший ви чи поганий водій, якщо ніколи не керували автомобілем").
Але я буду дуже радий записам із досвідом, незалежно від того, хороший чи поганий досвід.
Що їли вчора:
Вранці: 2 шматочки житнього змішаного хліба з шинкою, кава
Обід: 2 шматочки житнього змішаного хліба з сиром, чай
Увечері: печена картопля (3 штуки) + 2 СМ3
Клементини.
2 л води
Сьогодні:
Вранці: 1 змішаний житній хліб із сиром
Обід: картопля вчора + м'ясо (приблизно 100гр)
Увечері: овочі, риба. Ніякого CM3, бо я насправді не був голодним. чай
AW: альгінат CM3
як справи?
Я повернувся. зі мною все гаразд.
Вчора мені довелося знову приймати 2 см3, бо я оголодніла о 17:00, бо забула обід вдома і не їла нічого, крім кави. Ну, я не можу сказати, що я наситився з 2 капсул, але мені не потрібно було так сильно думати про їжу. Потім, повернувшись додому, я з’їв бутерброд із сиром, сендвіч із шинкою і помідор. Потім кілька горіхів і багато чаю. Виважить мене на вихідних. Чи там щось змінилося?
AW: альгінат CM3
перші успіхи є! Я вчора зважився! Ухуууууууу!
61,4 кг. Так, це не багато, але принаймні 800 гр.!
Я харчуюся за таким планом:
Сніданок: Я переважно п'ю каву, бо не маю часу на сніданок у магазині.
Полудень: опівдні я трохи їжу. Переважно це салат.
Перекус: апельсини
Увечері: 3 см3 і легка їжа, така як хліб з шинкою/сиром, овочі та багато чаю.
На жаль, цього тижня я не потрапив до спортзалу, бо повернувся з бізнесу досить пізно. Але я думаю, що якщо я збираюся скинути 1 кг за тиждень, це теж буде СУПЕР!
AW: альгінат CM3
ей ти!
Я також приймав CM3 один раз, але лише тиждень!
З того часу речі були в шафі. Але я їх теж регулярно не приймав.
Мені цікаво, чи мені зараз починати приймати знову.
Бажаю тобі найкращого успіху у прийнятті!
Тримайте мене в курсі подій!
AW: альгінат CM3
Привіт, милий .
Отже, таблетки/капсули або що завгодно підходить вам. Класно, чи можете ви сказати мені, скільки вони коштують і де ви їх взяли (мабуть, в аптеці, так?). Я такий, як ти, увечері я завжди голодний (не знаю чому, це звичка), і якщо вони тобі так приємно допоможуть і вони не такі дорогі, я їх теж спробую .
Чекаю на вашу відповідь, приємного вечора .
AW: альгінат CM3
Отже, зараз я важу 60,8 кг. Я купила капсули в аптеці.
50 штук коштують 30Ђ.
Мій досвід:
Не обов’язково приймати CM3 3 рази на день. Це також є в інструкції. Я приймаю його лише тоді, коли я голодний. 2-3 штуки Я не можу приймати жодні капсули за один день. Ось чому важко сказати, скільки збережеться упаковка.
Але я виявив, що я їжу навіть тоді, коли не голодний. Просто тому, що це нудно. Наприклад, ввечері: я злегка зголодніла, беру 2 см3, потім через 30 хвилин їм смажені овочі або салат. Я не голодний до цього. Я також це знаю. Але якщо я знаю, що в мене десь ще є шоколад, то я теж мушу його з’їсти. Це означає, що "вам потрібно схуднути в голові". Я не думаю, що таблетки/капсули чи щось інше допомагають. Звичайно, CM3 допомагає лише в тому сенсі, що ви насправді не голодні і не повинні боротися з цим почуттям. Але решту доводиться долати самостійно.
Тож тепер я маю з’їсти щось тепле.
Привітання,
Тетяна.
AW: альгінат CM3
Замість того, щоб використовувати дорогі таблетки (які, звичайно, я вже приймав), спробуйте боротися з голодом водою або яблучною водою (12 ккал/100 мл від вольвіка). Якщо ви справді зголодніли до шоколаду, спробуйте звичайні шоколадні пластівці, щоб їх погризти (приблизно 25 г приблизно 90 ккал і 0,5 г). Тож я згасаю вечірню тягу.