CSID Я втратив 30 кг - CSID Що відбувається, докторе
Мені 46 років, і рік тому мені поставили діагноз - хронічна венозна недостатність. Я важив 100 кг на висоті 1,60 м. Мені пояснили, на який ризик я йду, якщо не худну. Мені вдалося скинути 30 кг
за рік, але я не втрачав вагу за кілька місяців.
Я більше не набирав вагу, але не втрачав і 100 г. Що ще я можу зробити? Якби мені вдалося скинути ще 10, 15 кг, я був би більш ніж щасливим. Дієта який я зберігав, полягає у відмові від хліба, солодощів. Я їм трохи, знежирене, багато овочів. Я п'ю кілька видів чаю. Я не займаюся спортом, але рухаюся, наскільки можу. Дякую.
Набагато більше! І багато фунтів ... вниз! Я думаю, що той факт, що ви досі схудли на 30 кг - причина, з якою я вас вітаю, пов'язаний з відмовою від солодощів та борошна (можливо, надміру до цих пір), яке практично повертається до калорійної дієти відповідно до приблизно денного споживання енергії.
Щоб «розблокувати» ваш метаболізм, я думаю, вам слід проконсультуватися з дієтологом, якомога точніше виміряти базальний обмін речовин і вправи, використовуючи сучасні пристосування, а потім збільшити споживання калорій за допомогою щоденних фізичних вправ, великих фізичних вправ та великих фізичних вправ. дуже ретельно підготовлена лікарем дієта.
Як позбутися від набряклості живота?
Я читала, що моделі п’ють чай з кульбаби, щоб на животі більше не набрякав живіт. Я стикаюся з цією проблемою і не знаю, як її вирішити. Які засоби ви знаєте?
Перш за все, вам потрібно побачити, що спричиняє розтягнення живота: чи споживаєте ви газовані напої, занадто багато клітковини, у вас запор? Якщо ні, іншим ефективним засобом є лікувальне вугілля або пробіотична терапія: йогурт типу Активія, який регулює флору кишечника, уникаючи неприємних розладів кишкового транзиту.
Розрахунок фертильного періоду
Як правильно розраховується фертильний період? Мені 34 роки, і я вирішив народити дитину. Я вже третій місяць намагаюся, але мені ще не вдалося завагітніти. Поки що я використовував таблетки як протизаплідні засоби. Я також робила свої тести до вагітності, і вони виходили в нормальних показниках.
Плодючий період - це період, в якому відбувається овуляція і яйцеклітина опускається по матковій трубі до матки. Зазвичай це відбувається в середині менструального циклу, але щоб точно знати, що потрібно щоранку вимірювати температуру за допомогою інтравагінального термометра, записувати це на графік і малювати криву - пік (максимум), що представляє момент овуляція.
Цей і наступні дні - ідеальний час для запліднення. Але також зверніться до свого гінеколога, щоб перевірити проникність маткових труб. Удачі!