CSID Що трапляється Доктор Чому у нас спазми сну CSID Що трапляється Доктор

Вчені стверджують, що близько 60-70% людей мають гіпнотичні спазми під час сну. Багато з нас можуть навіть не знати, що наше тіло реагує таким чином, оскільки з цієї причини ми не прокидаємось під час сну, зазначає Discover.

доктор

Гіпнотичний спазм полягає в тому, що мимовільне скорочення м’язів, яке відбувається до того, як наше тіло увійде до так званого «неспання» перед сном. Спазми цього типу можуть виникати спонтанно або можуть бути викликані зовнішніми подразниками, такими як джерело світла або звук. Бували випадки, коли гримаси супроводжувались галюцинаціями, кошмарами або відчуттями падіння в порожнечу.

Деякі дослідники стверджують, що гіпнотичні спазми стимулюються такими факторами, як стрес, тривога, втома або недосипання. Але дотепер цього довести не вдалося нікому.

З часом було висунуто кілька гіпотез про те, як виникають гіпнотичні спазми. Одна з теорій стверджує, що вони є результатом нервової діяльності, яка готує організм до відпочинку під час сну. В іншому припущенні згадується, що спазми - це рефлекси, успадковані від приматів, які, коли вони спали на деревах і відчували, що вони впадуть, одразу ж прокинулись через ці скорочення.