CSID Що відбувається Доктор Спіруліна, суперфуд, який потрібно вкласти
Спіруліна - це 100% натуральна морська капуста і має важливі харчові якості, тому з часом вона стала основним продуктом харчування для популяцій, відомих своїм довголіттям та здоров’ям.
Ось 3 причини, чому спіруліна повинна бути частиною вашого раціону:
Він забезпечує в 10 разів більше бета-каротину, ніж морква, що робить цю водорость неперевершеним союзником проти вільних радикалів, що спричинює старіння клітин та сприяє багатьом проблемам зі здоров’ям.
антиоксиданти спіруліни виконують роль зміцнення імунітету, покращують травлення, зменшують втому, надають детоксикаційну дію, підвищують рівень енергії, контролюють апетит, підтримують серцево-судинну функцію, зменшують запалення в організмі і можуть бути дуже корисними для алергіків.
Він багатий білком, дуже корисний людям, які хочуть розвивати і підтримувати свої м’язи, а також вегетаріанцям, відмова яких їсти їжу тваринного походження може позбавити їх необхідного білка.
Спіруліна має пропорцію до 85-95% легкозасвоюваного білка, що ставить його відразу після яйця у верхню частину найбільш багатих білком продуктів.
Той факт, що білки легко засвоюються, робить спіруліну їжею, придатною для людей, які страждають від поганого всмоктування в кишечнику, або тих, хто має розлади травлення.
Крім того, якщо давати дітям, які недоїдають, спіруліна навіть ефективніша за молоко з точки зору харчування, оскільки молочна кислота може перешкоджати засвоєнню та перетравленню поживних речовин.
Спіруліна, коктейль з вітамінів та поживних речовин
Амінокислоти та ненасичені жири у складі спіруліни допомагають нормальному функціонуванню організму, а вітамін В12 може стимулювати вироблення еритроцитів, що забезпечує ефективний транспорт крові.
Залізо та клітковина також роблять цю їжу ідеальною для людей, які сидять на дієті, оскільки вона забезпечує енергією та дає відчуття ситості, утримуючи пристрасть до їжі.
Спіруліну можна вживати у вигляді порошок, який має темно-зелений або синьо-зелений колір, у смузі, натуральних соках, воді тощо.
Оскільки він має не дуже приємний смак, новачки можуть відкинути ідею прийому таких добавок, але якщо їх змішати з безалкогольним напоєм, бажано свіжим, холодним фруктовим соком, вони швидко звикнуть і побачать, що корисний ефект перевищує будь-який відразливий смак.
Однак є протипоказання, і вони орієнтовані на пацієнтів з гіперпаратиреозом, тих, хто страждає серйозною алергією на морепродукти або водорості, а також із надмірно високою температурою.