Дати для схуднення

Восени і взимку можна почути скаргу жінки, мовляв, худнути нема чим. Сезонні фрукти та овочі вже позаду, і те, що продається на полицях супермаркетів протягом року, навряд чи може спричинити монодієтні та розвантажувальні дні. Крім того, в нашому організмі є чудові біологічні годинники, і воно саме, не надто завзяте, тягнеться до фруктів і трав. Що я повинен зробити? Як схуднути? Від цих турбот навіть бажання зникнути.

Наші блискучі кляпи не вперше були здивовані. Починаючи з листопада, слід худнути на затримці дозрівання плодів, таких як, наприклад, японські фініки. Про корисні властивості хурми, про дієтичні якості, а також про деякі запобіжні заходи і поговоримо далі.

Незвичний і не дуже ейфонічний плід його назва розпочала свою історію ще в стародавньому Китаї і, мабуть, вже тисячі років тому, дату вже використовували для схуднення. Далі, поступово, рухаючись і поширюючись зі сходу на захід, у XIX столітті настала дата і завоювала Європу.

Неважко здогадатися, що це дерево теплолюбних рослин зараз вирощують в Азії, Південній Європі, Кавказі, Південній Америці та Австралії. З найпівнічніших плантацій ми знаємо Крим та Закарпаття.

То що використовує хурма? Незважаючи на східно-солодкий смак, фінік зовсім не калорійний. У 100 г - 50-60 ккал. 80% зерен (за вагою, до речі, ½ кг) складаються з води. Решта - сахароза та фруктоза. Крім цукру в хурмі є ще дубильні речовини. Вони мають бактерицидні властивості, тому індичку рекомендують приймати при застуді, ангіні, закладеності носа.

Дубильні речовини сприяють специфічному смаку терпкого. До речі, порода ділиться на терпку, а не терпку, але, незважаючи на це, повністю стиглий плід, на відміну від незрілого, повністю втрачає терпкість.

За вітамінами та мінералами айкукуркан не поступається цитрусовим та яблукам. Фініки, рекомендовані при захворюваннях серця, нирок, статевих органів, нервових розладах. Причина в складі: вітаміни А, С, РР, група В, калій, марганець, мідь, залізо, натрій, яблучна та лимонна кислоти та багато інших.

Щоб засвоїти всю надзвичайну користь, сонячні фрукти, а також оздоровитись, деякі вдаються до моно дієти на побачення. Тривалість - 6 днів, «курс» можна повторити через 1 - 1,5 місяця.

Суть проста - 6 днів слід вживати 1-2 кг хурми в день, можна випити 100 г кефіру, можна випити 1,5-2 літра трав'яного чаю або води. Куркума дуже ситна річ, тому втрата ваги на побаченні рідко супроводжується "голодними непритомностями".

На побачення, як показує мінеральний склад, ви можете не тільки схуднути, але і з чудовим здоров’ям. Наприклад, для підвищення тонусу шкіри використовуйте тонізуючу маску. Змішайте пасту з індички та 1 жовток, нанесіть на обличчя і потримайте 10 хвилин. Потім змити теплою водою і нанести зволожуючий крем.

Куркуму також можна лікувати від кашлю. Виноградний сік хурми слід розбавляти теплою водою і полоскати кілька разів на день ковтком. При діареї використовуйте відвар фінікової пасти, а від кровоточивості ясен допоможе порошок із висушеного листя плодів.

Але не все так вітається. Хурмою худнути не можна. Перш за все, фініки протипоказані діабетикам та людям з ожирінням через високий вміст цукру. Крім того, через вміст таніну його не можуть вживати люди з кишковими проблемами:

ті, хто нещодавно переніс операції на шлунково-кишковому тракті;
ті, чиє травлення залишає бажати кращого;
ті, хто схильний до запорів;
хворих на геморой.

Пиття фініків за подібних обставин може призвести до спайок кишечника.