DCMedical Diet пов’язана; тур; з S; n; батько; З

Дієта тісно пов’язана зі здоров’ям зубів.

diet

Нездорова дієта та погана гігієна порожнини рота - фактори, які можуть вплинути на здоров’я зубів, на думку мексиканського ортодонта Сільвії Салазар Гусман, цитованого EFE.

Під час зустрічі ортодонтів, що відбулася в Автономному університеті Гвадалахари (Мексика), фахівець пояснив, що "щоб допомогти гігієні порожнини рота, ми повинні харчуватися здорово і полоскати рот після кожного прийому їжі".

"Якщо під рукою немає зубної пасти та зубної щітки, принаймні прополощіть рот, враховуючи, що вода є чудовим союзником для гігієни порожнини рота або для полоскання рота", - сказала вона.

Майже 100% дорослих мають карієс у всьому світі

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), у 60–90% студентів та майже 100% дорослих у світі спостерігається карієс. "Це пов'язано з поганими харчовими звичками населення", за словами Сільвії Гусман.

Вона рекомендувала замість того, щоб їсти солодку їжу, яка прилипає до зубів, їсти овочі та фрукти, такі як морква, яблука, джикама, огірки чи дині, серед яких є так звана "миюча їжа".

"Вони названі так, тому що допомагають чистити зуби під час жування", - сказав фахівець. Вона уточнила, що здоров'я зубів є основним елементом для профілактики багатьох захворювань, які можуть вторгнутися в наш організм.

"Карієс, занедбаність зубів і порожнини рота в цілому пов'язані, серед іншого, із серцевими, дихальними та неврологічними розладами", - пояснила вона. Спеціаліст підкреслив, що догляд за зубами повинен бути пов’язаний не тільки з естетикою, але і з профілактикою багатьох захворювань.