DCMedical Turmeric, які захворювання він може запобігти; Я лікую цю суперпродукт
Родич імбиру, куркуми, цієї жовто-оранжевої спеції, поширений в індійській кухні, Південно-Східній Азії та на Близькому Сході. Століттями він застосовувався як ліки в Індії для лікування різних недуг або симптомів, таких як проблеми з диханням. Останнім часом куркума представлена як суперпродукт, здатний боротися з раком, знімати депресію та мати багато користі для здоров’я.
Дізнайтеся у лікарів WebMD.com, що може робити куркума, а що не може зробити для вашого здоров’я. Кілька сполук куркуми, включаючи найвідоміший куркумін, можуть підтримати ваше здоров'я. Вчені схвильовані потенціалом куркуміну полегшити депресію та допомогти антидепресантам працювати краще.
Діабет 2 типу
Оскільки куркумін може допомогти боротися із запаленням і підтримувати рівень цукру в крові постійним, він може бути корисним інструментом для профілактики або лікування діабету типу 2. Дослідження розглядало 240 дорослих з переддіабетом і виявило, що прийом добавки з куркуміном протягом 9 місяців знижували шанси на розвиток діабету. Дослідження тривають, але багато досліджень проводили на тваринах, а не на людях.
При сезонних інфекціях лікарі WebMD.com рекомендують насолоджуватися куркумою. Куркумін може допомогти вам боротися з різними вірусами, включаючи віруси, що викликають герпес та грип. Більшість досліджень було проведено в лабораторії, а не на людях). Але майте на увазі, що ваше тіло погано засвоює куркумін. У куркумі куркумін становить лише близько 3%.
Передменструальний синдром
Нещодавнє дослідження проводило дослідження жінок протягом трьох менструальних циклів і виявило, що добавки з куркуміном допомагають полегшити менструальні симптоми. Дослідження на морських свинках щурів свідчить про те, що куркума може полегшити менструальні болі.
Високий рівень холестерину
Дослідження здатності куркуми захищати вас від високого рівня холестерину суперечливі. Деякі дослідження виявили, що куркума може зменшити "поганий" холестерин ЛПНЩ, тоді як інші дійшли висновку, що ця спеція не має ефекту. Вчені продовжують вивчати можливості захисту серця, надані куркумою. Невелике дослідження показало, що куркума може допомогти запобігти інфарктам у людей, які перенесли шунтування.
Люди з хворобою Альцгеймера мають хронічне запалення, і куркума, схоже, має природний протизапальний ефект. Однак лікарі WebMd.com стверджують, що досі немає вагомих наукових доказів того, що прийом цієї спеції є ефективним способом профілактики захворювання.
Куркума обіцяє завдяки своїй здатності знімати біль, скутість і запалення суглобів. Однак нам потрібні додаткові дослідження, перш ніж куркума стане засобом лікування артриту. Якщо ви вирішили спробувати його від болю в суглобах, допоможіть своєму організму засвоїти природний куркумін, вживаючи куркумін разом із чорним перцем.
У лабораторних дослідженнях та дослідженнях на тваринах куркума зупиняла ріст пухлинних клітин, допомагала детоксифікувати ферменти, щоб функціонувати краще та більше. Однак ці дослідження не можуть сказати нам, - це те, що відбуватиметься в організмі людини, коли людина їсть куркуму. Крім того, існує ймовірність того, що куркума може впливати на деякі хіміотерапевтичні препарати.
Синдром подразненого кишечника
Ранні дослідження, включаючи пілотне дослідження на 207 дорослих та на щурах, показали, що куркума може полегшити симптоми подразненого кишечника, такі як біль у животі. Потрібні додаткові дослідження. Куркуму також вивчають як лікування таких захворювань, як хвороба Крона та виразковий коліт.
Головний біль
Оскільки імбир є відомим природним засобом від головного болю, не дивно, що куркума також рекомендується як лікування головного болю, особливо при мігрені. Хоча люди це хвалять, є мало наукових доказів того, що куркума може лікувати або попереджати головний біль. Нещодавно дослідження показує, що це може бути частиною нового підходу.
Деякі люди стверджують, що нанесення маски з куркуми на шкіру або споживання куркуми допомагає боротися з прищами, ймовірно, завдяки антибактеріальним та протизапальним властивостям, про які повідомляють спеції.