Дегідратація - Як розпізнати ознаки дегідратації - Doctissimo

Дегідратація відображає брак води в організмі: або втрати води надзвичайно високі (лихоманка, спека, блювота, діарея, інтенсивна активність, передозування діуретиків, діабет тощо). Або основна зацікавлена сторона просто забула випити (недостатнє споживання). Незалежно від причини, зневоднення може мати серйозні наслідки, якщо її швидко не усунути. Це навіть може призвести до коми або навіть смерті. Давайте розглянемо симптоми, методи лікування та найкращі засоби профілактики.

Коли ми говоримо про зневоднення ?

Це дисбаланс між споживанням води та втратою. води порушений не лише організм. Часто, мінеральні солі також, особливо тому, що коли ми потіємо (гарячка, інтенсивна активність, спека тощо), що нас відригує або ми схильні до діареї, ми втрачаємо як воду, так і мінерали, такі як натрій і калій.

Дегідратацію іноді називають "сонячний удар"під час тривалого перебування на сонці, або"сонячний удар"коли задіяна тепла атмосфера (автомобіль без кондиціонера, спальня на горищі тощо). Але результат той самий !

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Поширеним є зневоднення ?

Кожна людина платить ціну кілька разів у своєму житті, але найчастіше мова йде про помірне зневоднення, яке швидко коригується достатнім споживанням води. В основному страждають:

Діти, з нагоди дитячої хвороби з лихоманкою або під час перебування на сонці (сонячний удар);
Lлітні люди при виникненні теплової хвилі (теплового удару);
Літні спортсмени які погано компенсують свої втрати води;
І мандрівники різного віку подорожі в певних країнах. Туріста, яку ще називають «діареєю мандрівника», має інфекційне походження, найчастіше бактеріальну (кишкова паличка, шигела, сальмонела, ентеротоксичні колібактерії тощо) і викликає значну дегідратацію, яку необхідно компенсувати. Однак, згідно з міжнародним опитуванням понад 700 000 відпочиваючих, це зачепило б до 60% відвідувачів країн, що розвиваються, а Кенія та Індія побили всі рекорди. !

Якщо ви коли-небудь спрагли, ви вже зневоднені ! Дійсно, відчуття спраги виникає, коли певні нервові рецептори, розташовані в гіпоталамусі - дуже важливому структурі мозку - попереджаються занадто високою концентрацією крові. Отже, це знак того, що ми вже зневоднені, і це сигнал, до якого слід ставитися дуже серйозно.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Які симптоми зневоднення ?

Спочатку це може бути проста спрага. Але оскільки немовлята не можуть виражати себе інакше, як плачем - не завжди їх правильно інтерпретують! - а тому, що люди похилого віку більше не відчувають спраги, існує великий ризик пропустити і дозволити розвитку дегідратації. У цьому випадку додаються інші попереджувальні знаки.

Якщо зневоднення не виправлено швидко, відчуття спраги стає інтенсивним, зменшується вироблення поту та сечі (дуже концентрована сеча повинна привертати увагу) та інші симптоми, такі як лихоманка (іноді високий), a прискорений пульс, з головний біль, з запаморочення через падіння артеріального тиску, нудота і блювота, виникають. За відсутності регідратації зневоднення може швидко викликати занепокоєння: клітини мозку особливо чутливі до зневоднення, спантеличеність, з судоми і можуть з’явитися порушення свідомості;
Крім того, існують симптоми стану, який спричинив цю дегідратацію: наприклад, якщо це туріста, діарея та болі в животі є частими. У випадку дитячої хвороби це може бути гарячковий спалах із подальшим висипом, тощо.

Які фактори ризику зневоднення ?

Крайні віки життя є найбільш вразливими:

Немовлята особливо стурбовані тим, що їх організм складається на 70% з води і має дуже мало запасів. Крім того, оскільки їх імунна система незріла, вони страждають на дитячі хвороби, більшість з яких супроводжуються лихоманкою або навіть діареєю та блювотою: усі ці ситуації сприяють втраті води.;
Літні люди, На додаток до того, що вони більше не відчувають спраги, це деякі дуже поширені захворювання, такі як діабет та прийом сечогінних засобів (найчастіше для боротьби з високим кров'яним тиском), які можуть бути причиною зневоднення або, принаймні, зробити це гірше.

Тератома: яєчник, яєчко, середостіння ... що це ?

Що таке дисфагія (або розлад ковтання) ?

Як діагностується зневоднення ?

Сприятливий контекст (хвиля спеки, сонячні ванни тощо) та сугестивні симптоми, такі як лихоманка та порушення свідомості, повинні розглядатися як зневоднення, яке потрібно терміново лікувати, доки не буде доведено протилежне.

З ким проконсультуватися ? Якщо маленький або великий пацієнт у повній свідомості, це необхідно швидко зверніться до лікаря або педіатра. Якщо вже є порушення пильності, ви повинні зателефонувати до екстреної допомоги за номером 15 або 112.
З чого складається баланс? ? Окрім зважування, яке дозволяє оцінити втрати води у малюків, навряд чи існує потреба у невеликій дегідратації, яка швидко вирішується шляхом напою водою та мінералами. Але в разі госпіталізації з приводу зневоднення з порушенням пильності, для оцінки рівня концентрації мінеральних солей у крові необхідний аналіз крові. Інші додаткові тести також можуть бути корисними для розуміння того, що є причиною зневоднення.

Чи можемо ми запобігти зневодненню ?

У всіх ситуаціях, де існує ризик зневоднення - спека, спорт у сильну спеку, гарячковий спалах, поїздка до країни з сумнівною гігієною тощо. - можна і навіть настійно рекомендуємо робити ставку на все на профілактику !

У разі спалаху лихоманки

Необхідно уникайте надмірного покриття. Достатньо легкого бавовняного одягу та простирадла (але без ковдри). Ми також можемо давати парацетамол і, перш за все, зволожувати, даючи пити кожні чверть години.

Під час спортивного заняття

Необхідно добре зволожуйте до, під час та після сеансу. Якщо вдень спекотно, краще активізуватися «в прохолоді». Візьміть щось із собою, щоб випивати 3-4 ковтки кожні 10 хвилин бікарбонату води, такого як Saint-Yorre, або вичавленого апельсина, обрізаного водою, додаючи сіль, з розрахунку 1 - 2 грами на літр (він не пахне на смак ). Цього достатньо для запобігання зневоднення, якщо ви займаєтеся спортом як любитель. У разі більш стійкої спортивної діяльності є готове рішення спортивних напоїв. Будьте обережні, зменшіть споживання кофеїну та алкоголю, які сприяють зневодненню.

У разі теплової хвилі

Необхідно пропонують пити кожні 20 хвилин приблизно, або трохи мінералізованої води для немовляти, оскільки його нирки незрілі, або мінеральної води або овочевого бульйону для старшого. Всі ці маленькі люди повинні залишатися в прохолодному приміщенні (жалюзі закриті вдень). Одягніть просту бавовняну футболку вільного крою світлого кольору. Кілька разів на день освіжайтеся за допомогою розпилювача проти туману, вологої рукавички або йдіть прямо під душ, але не висушуючись після цього. І не виходьте в найгарячіші години дня.

Щоб освіжити свій дім

Кондиціонер - не найкраще рішення. Джерело даремно витраченої енергії - засіб гірше, ніж хвороба в масштабах планети, і, бажаючи все кондиціонувати, ми ризикуємо, перш за все, сприяти погіршенню парникового ефекту і, отже, збільшенню палючого літа. Крім того, коли термометр піднімається і заграє при температурі 40 ° C, техніки випарного охолодження представляють один із ключів до проблеми (один грам води поглинає 600 калорій енергії, коли перетворюється на пару).

Щоб освіжити повітря, що надходить у кімнату

Розширити мокра простирадло перед вікнами (вагомий привід випрати білизну, віджавши його до мінімуму та розклавши так змоченим). Повітряний охолоджувач, який складається з пропускання повітря через вологе середовище, також представляє цікаву альтернативу: повітря, що продувається приладом, відображає температуру, яка може бути на 10 ° нижче температури навколишнього середовища., А його споживання низьке, ніж порядок у лампочки 60 Вт.

Також робити

Провітрювати, бажано зі стельовим вентилятором. На ніч широко відчиняйте вікна і створювати чернетки. Боріться з усіма джерелами зовнішнього тепла, встановивши вікна жалюзі або, якщо цього не вдасться, товстими, світлими зовнішніми жалюзі, які будуть закриті вдень і знову відкриті, як тільки зовнішня температура буде нижчою, ніж температура, що панує в будинку;
Покладіть зелені рослини в основних кімнатах, на балконі та в безпосередній близькості від будинку, щоб створити мікроклімат, що обмежує нагрівання повітря в приміщенні;
Нарешті зменшіть свої джерела тепла всередині будинку, забуваючи про галогени, які нагрівають майже так само сильно, як радіатор. Нарешті, уникайте діяльності, яка віддає енергію: духовка або газ протягом години, прасування, електроприлади в режимі очікування (краще відключити їх від мережі).

Під час поїздки за кордон

Щоб обмежити ризик забруднення, рекомендується дотримуйтесь правила: "зварити, зварити, почистити або забути". Іншими словами, ви можете пийте тільки воду в пляшках, яка відкрилася на ваших очах. Якщо його немає (куща), впадіть знову на довго кип’ячену воду (чай, кава). Слід уникати кубиків льоду, морозива та відновленого молока з порошку, оскільки неможливо знати, яка вода була використана.

Непастеризовані сирі молочні продукти та масла, а також фарш із м’яса, соуси, такі як майонез (виготовлений з сирого яйця), молюски, морепродукти та сира риба також не рекомендуються. Якщо ви хочете скуштувати фрукти, ви повинні їсти лише ті, що купуються окремо: дійсно, деякі нечесні продавці вливають воду у свої фрукти, що продаються на вагу, щоб зробити їх важчими. ! Очистіть їх самостійно, після ретельного миття рук.

Якщо ви їсте у великому ресторані чи в місцевому кіоску, радять спеціалісти з питань тропічних хвороб уникайте холодних страв, a fortiori, якщо їх подають на тлі подрібненого льоду. Споживайте тільки гарячі страви (так що ніяких сирих овочів).

Поверніться до своєї кімнати, не забудьте очистити воду з-під крану перед чищенням зубів (Гідрохлоназон, Мікропур, Катадин та ін., Продаються в аптеках та деяких спортивних магазинах). Повинен також уникати ковтання води під душем.

Профілактичні антибіотики не рекомендуються за винятком людей похилого віку, серцевих або імунодефіцитних (звернутися до лікаря): починати в перший день поїздки, продовжувати протягом усього перебування та ще два дні після повернення.

Які основні методи лікування зневоднення ?

Необхідно регідрат, або перорально, якщо зневоднення незначне і якщо маленький або великий пацієнт все ще у свідомості, або шляхом внутрішньовенної інфузії в протилежному випадку.

Для компенсувати втрати води та мінеральної солі:

Як тільки ви помічаєте ненормальну втрату рідини (від лихоманки, блювоти або діареї), найголовніше, що потрібно зробити, це регідратація. Набагато краще, якщо ви можете покласти трохи рідинні рідини (як Oralyte для дорослих, Adiaril, Gallialite або GES 45 для дітей). Якщо цього не вдасться зробити, усуньте помилки 6 чайних ложок цукрової пудри та чайної ложки солі на літр питної води або пити колу;

Телефонуйте екстрена допомога, набравши номер 15 або 112. Дочекавшись їх прибуття, помістіть мале чи велике зневоднене в тінь і в прохолодну кімнату. Якщо ви не можете розбудити його (він непритомний), покладіть його на бік, бічне положення безпеки (PLS). Це вихідне положення, коли людина втрачає свідомість, зберігаючи при цьому нормальне дихання (тобто, коли грудна клітка піднімається з такою ж швидкістю, як і ваша).

Це положення запобігає задиханню язика і запобігає проникненню їжі в бронхи у разі відрижки. Щоб зробити це правильно, покладіть людину на бік, відкривши рот до підлоги. Щоб не дати їй рухатися, зігніть її верхню ногу під прямим кутом (коліно впирається в землю) і зігніть верхню руку так, щоб рука ковзала між щокою та підлогою. Перевірте, чи вона нормально дихає, чекаючи прибуття допомоги. Як тільки вони будуть там, екстрені служби влиють йому розчини для регідратації та госпіталізують.

Природні ліки для лікування зневоднення

Деякі дієтичні заходи можуть полегшити зупинку діареї, що викликає зневоднення.

A дієта проти діареї на основі рису, вареної моркви, варених яблук та айви та бананів. Слід уникати прийому молока щонайменше 8 днів, оскільки подразнений кишечник менш переносить лактозу.

У дітей, пробіотики також надали докази їх користі при діареї. Так само вони скорочують туристи в будь-якому віці (згідно з "Практичною енциклопедією нової західної та нетрадиційної медицини на всі віки" Центру Дюка, ред. Роберт Лаффонт).

Слайд: 10 природних засобів від діареї