Детокс після свят у 15 рецептах! Вилка та бікіні
Салат з авокадо з креветок, грейпфрута та чилі
У січні ми починаємо новий рік і завжди починаємо знову з правильної ноги, маючи на увазі великі рішення. за винятком нашої лінії, яку турбує наш набряклий і роздутий живіт після наших урочистостей. Так, це та сама загальна фраза на початку навчального року: наші різдвяні та новорічні харчові оргії змусили нас почуватися важкими та круглими, як повітряна куля. без уточнення того, що голки нашої шкали піднялись !
Настав час трохи детоксикації, ні ? Ми не говоримо з вами, щоб розпочати драконівську дієту, з’ївши лише один салатний лист і три скибочки помідора, а скоріше збалансувати пластини, готуючи різноманітні та збалансовані рецепти, складені переважно з овочів та фруктів, маючи легку руку (або, принаймні, зберігаючи пильність) на цукор та жири, щоб додати.
Для цього, якби ми приготували ці 15 рецептів детоксикації, представлених у цій добірці ? Вони мають ту перевагу, що просто та здорово готуються з рештою інгредієнтів на нашому святі (качка, креветки, копчений лосось, сухофрукти.), Залишаючись при цьому смачними та смачними. З салат з авокадо з креветок, грейпфрута та чилі до Курячі шашлики з ананасом, крізь смажені качині ніжки з червоною капустою, копченого лосося та лимонної пасти де вівсяне і родзинки печиво, це все одно буде трохи вечірка на тарілках, але вже не спойлер для нашого силуету !
Як знайти свою фігуру без розчарувань? Відкрийте для себе Croq'Kilos.