Детокс ззовні кунжутною олією від клубу Primavera New Moon
Після стресової фази, яка для мене часто супроводжується нездоровою дієтою, я люблю лікувати своє тіло три-п’ятьма днями лікування детоксикацією. Я уникаю цукру, солі, кави, продуктів на основі пшениці або крохмалю та взагалі продуктів тваринного походження. Натомість є фрукти та овочі, горіхи, бобові, вівсяна каша та багато чаю. Після такого лікування я завжди відчуваю себе набагато життєвішим, повним сил і спокоєм зі своїм тілом. Як і багато хто з вас, досі я в основному асоціював тему детоксикації з темою харчування. Але детоксикація організму можлива не тільки зсередини, але і ззовні. Для цього особливо підходить одна з найдавніших олійних рослин людства: кунжут!
Детокс диво-кунжутна олія
Особливо жирна кунжутна олія має не тільки живильний, але й сильний детоксикаційний ефект. В Аюрведе це вважається класикою для очищення організму. Супутній жир у кунжутній олії може поєднуватися з важкими металами та іншими токсинами і відводити їх через шкіру та слизові оболонки. То яке масло можна краще використовувати як основу для зовнішнього лікування детоксикації? Кунжутне масло від Примавери отримується з контрольованого органічного вирощування, піддається холодному віджиманню та не містить додаткових добавок. Його детоксикаційний ефект можна посилити, додаючи різні ефірні олії.
Рецепти режиму детоксикації з кунжутною олією
Для конкретних рецептів я обмінявся ідеями з навченим практикуючим спеціалістом із охорони ароматів та автором книги Марією М. Кеттенрінг, яка вкотре вразила мене своїми багатими знаннями. Торік Марія відповіла на мої запитання для статті на тему партнерського масажу, в якій ви, серед іншого, можете прочитати, як робити масляні суміші з базових олій та ефірних олій. Цього разу вона зібрала три рецепти режиму детоксикації із кунжутною олією, які ви неодмінно повинні спробувати.
Детокс-масло для тіла
➔ 100 мл кунжутної олії
➔ 8 крапель лавра 30%
➔ 10 крапель кипарису
➔ 10 крапель ялівцю
➔ 8 крапель грейпфрута
➔ 7 крапель апельсина (альтернативно 5 крапель лайма)
Лікування детоксикаційною олією для тіла можна переривати раз на тиждень на користь відповідного пілінгу та маски для обличчя. Найкращий спосіб зробити це на вихідних або вихідних, коли ви дозволяєте собі трохи відпочити та провести час для себе, а також зверніть увагу на свій раціон. Багато пийте, зменшуйте вуглеводи. Ми рекомендуємо легкі страви, такі як зелені смузі зі шпинату та фруктів, свіжі або парові овочі та, залежно від сезону, страви зі спаржі. Чудові рецепти та пропозиції можна знайти, наприклад, у книзі Марії "Ароматична кухня - 80 життєво важливих рецептів з ефірними оліями".
Детокс-скраб для тіла
➔ 5 крапель ялівцю
➔ 5 крапель лаврового листа
➔ 8 крапель грейпфрута або апельсина
G 50 г крупної морської солі (приблизно 3-4 ст. Ложки)
➔ кунжутна олія за бажанням
➔ При необхідності висушені пелюстки
Для детоксикаційного пілінгу тіла ефірні олії спочатку поміщають у скляну або фарфорову посудину. Тільки після цього додається морська сіль і змішується з оліями. Для цього банку можна просто закрити і струсити. Потім додайте кунжутне масло як завгодно. Змішаної порції вистачає на одне застосування. Звичайно, більша кількість пілінгу також може бути виготовлена безпосередньо. Для цього, наприклад, варення або банки з варенням, які можна герметично закрити. У цьому випадку морська сіль повинна бути повністю покрита кунжутною олією. Так пілінг можна тримати кілька тижнів. Його можна оптично покращити засушеними пелюстками.
Детокс-маска для обличчя
➔ 2 ст. Ложки дрібної білої глини
➔ 1-2 ст. Л. Води гамамелісу
➔ 1 ст. Л. Кунжутної олії
➔ 2-3 краплі трояндової герані
➔ 1 крапля листя Хо або дерева лінало (альтернативно 1 крапля сандалу)
➔ При необхідності 1-2 краплі олії обліпухової м’якоті
Для детокс-маски для обличчя білу глину спочатку змішують з квітковою водою, утворюючи однорідну масу. Вода гамамелісу має антисептичну дію, тонізує і заспокоює шкіру. Звичайно, можна використовувати і інші гідрозолі, такі як лаванда або троянда. Тільки після цього додають кунжутну олію та ефірні олії. Квітковий, теплий аромат трояндової герані має врівноважуючий ефект. Те саме стосується листя Хо або деревини лінало, які надають витончену дерев’яну нотку. Замість цього, однак, можна також додати сандал. Оскільки це порівняно дорого, це було б більш-менш розкішним варіантом маски для обличчя. Суміш тепер можна доповнити трохи олії обліпихової м’якоті. Він стимулює утворення меланіну в шкірі і тим самим готує її до літа.
Пілінг для тіла використовується під душем або у ванні. Вам слід витратити трохи часу, щоб масажувати його. Маску для обличчя також можна використовувати під час розслаблюючої ванни або після. Найкраще наносити його спеціальною щіткою-маскою і давати дію 10-20 хвилин. Щоб маска не пересихала, її можна час від часу обприскувати рослинною водою або покривати попередньо змоченими косметичними тканинами. Після лікування обов’язково слід дозволити собі трохи відпочити та провести час для себе.
Ви вперше використовуєте ефірну олію? Тоді рекомендується тест на толерантність. Просто змішайте краплю ефірної олії з кількома краплями жирної базової олії і розподіліть її в кривій руці. Якщо шкіра свербить або дратується, подальше використання не рекомендується. Чисті ефірні олії - це концентрати, і їх ніколи не слід наносити в нерозведеному вигляді на шкіру або слизові оболонки!
* Цей внесок є частиною співпраці та підтримується Primavera.
Ви вже знали про детоксикаційну дію кунжутного масла?