Детокс-дієта 5 продуктів харчування менше 100 калорій

Дієтоксикаційна дієта, дуже модна на даний момент, складається з очищаючого ліки, яке має багато достоїнств.

Принцип полягає в позбавити організм від усіх токсинів накопичені для того, щоб усунути втому, мати гарний колір обличчя, бути більш стійким до хвороб і, звичайно, худнути !

Ось вибір з 5 продуктів, які слід вживати під час детоксикаційної дієти, що забезпечує менше 100 калорій

Знежирене молоко: забезпечує половину калорій напівжирного молока. Близько 80 ккал на 250 мл.

Зерновий або цільнозерновий хліб: 88 ккал на скибочку коричневого хліба. Однак не перестарайтеся з варенням або вершковим маслом, які містять багато жиру.

Білий рис: на 100 г довгозерного рису розраховують близько 96 ккал.

Ізюм: представляє 92 ккал на 50 г. Ідеально підходить для відновлення енергії у разі втоми.

Морепродукти: 10 варених мідій забезпечують еквівалент 86 ккал, 5 великих молюсків - 89 ккал, а 12 креветок - лише 60 ккал.