Детоксикація натуральними соками Сприятливий ефект за рекордний час
Якщо ви думаєте, що детокс буде корисним для вас або через те, що ви відчуваєте або відчуваєте важкість від такої кількості їжі, або тому, що ви хочете виправити проблему зі шкірою або запором, наприклад, свіжовичавлені фруктові та овочеві соки. в даний час є кращим варіантом. Дійсно, сила фруктів та овочів перевершує будь-яку іншу категорію їжі, яку люди звикли дотримуватися дієт: крупи (макробіотична дієта Осави), тваринні жири (кетогенна дієта) або будь-яка інша комбінація.
Сприятливі ефекти за рекордний час
Коли ви шукаєте миючий засіб, який би в першу чергу усунув токсичні залишки, а вдруге відчував себе легким, енергійним, еластичним - тоді найкращим методом є детоксикація за допомогою натуральних соків. Хороша частина полягає в тому, що при 7-10-денному лікуванні ви помітите покращений кишковий транзит, і коли ви виведете достатню кількість токсинів через нирки та товсту кишку, ви помітите, як шкіра стає блискучою, а волосся та нігті міцними.
Недоліком є те, що ви можете відчути, що соки не голодують вас - звикли до трьох і більше твердих прийомів їжі на день, - а потім не в змозі підтримати весь процес. Точніше, зупинитися через два-три дні, лише коли організм розпочав серйозні елімінації.
Крім того, якщо під час лікування у вас не відбувається дефекації двічі на день, а нирки не виводять залишки через достатню кількість забарвленої сечі (жовтий колір свідчить про правильну фільтрацію, біло-прозора сеча - більш слабку), то можливо, що зберігаються токсини в тілі, щоб запустити його різними шляхами до виходу; це спричиняє проблеми зі шкірою, такі як висип або екзема, нездужання, головний біль або інші органи. На закінчення, дезінтоксикація свіжими соками показана не всім, навпаки, суворо рекомендується людям, які вже звикли до вегетаріанської дієти (приблизно два-три тижні проживання заздалегідь), потім веганській (принаймні один-два тижні). ).
Якщо організм може добре протистояти цим поступовим переходам, наступним і третім етапом є дієта «Майстер очищення» із сирими фруктовими та овочевими соками стільки днів, скільки зможете тримати. Важливо не переходити безпосередньо з різноманітного раціону до рідкого, ви ризикуєте негативним ефектом.
Яких помилок не допускати в дієті з натуральними соками
Важливо не переходити з безпосередньо обробленої та різноманітної дієти на рідку, оскільки ви ризикуєте негативним ефектом з причин, детально описаних вище. Натомість для корисної та м’якої детоксикації ви завжди можете розпочати свій день зі свіжого соку (з цитрусовими, стеблами селери, морквою, буряком або пшеницею, простими або комбінованими залежно від ваших уподобань), який звільнить ваш кишечник. і дасть вам енергію, якщо її споживати безпосередньо натщесерце, а не снідати.