Детоксикаційне активоване вугілля - SIC здоров’я
Чорний - це новий білий
Порошок темного кольору в даний час є у всіх видах продуктів та кольорів смузі, морозива, зубної пасти, шампунів та масок для обличчя чорним смолою - активоване вугілля. Передбачуване чудо-ліки багато обіцяє любителям їжі та любителям краси. Це повинно зробити зуби білішими, очистити шкіру глибоко в порах, позбавити організм від токсинів і подолати похмілля або струмінь. Але наскільки здоровим є активоване вугілля насправді?
У медицині активоване вугілля століттями застосовувалось для детоксикації та скарг на шлунково-кишковий тракт завдяки своїм властивостям, подібним до губки. Як домашній засіб від діареї деякі люди досі знають активоване вугілля зі своєї аптечки. Його отримують з деревини липи та шкаралупи кокосового горіха, серед іншого. При нагріванні супутні речовини випаровуються, а вуглець дрібнозернистий залишається. Тож це спочатку звучить як рослинний продукт, і здається нешкідливим для організму як чудовий препарат для детоксикації. Але як це часто буває, занадто багато доброго може також мати негативні наслідки.
Детокс-провал через неконтрольовані ефекти
Ризик полягає в сильному фільтруючому ефекті чорної діючої речовини. Ця властивість досить корисна в медицині, оскільки активоване вугілля очищає рани і може застосовуватися у разі передозування ліків. Однак цей фільтруючий ефект неможливо контролювати, тому активоване вугілля також пов'язує залізо та антиоксиданти, тому не робить різниці між шкідливими та цінними речовинами. З організму виводяться корисні поживні речовини, необхідні йому для здорового організму. Тому експерти застерігають від надмірного вживання чорних продуктів способу життя і сумніваються в роздутому ефекті детоксикації. Активоване вугілля може, крім усього іншого, спричинити дефіцит вітамінів та мінералів, погіршити ефективність таких препаратів, як протизаплідні таблетки, і навіть запор. Якщо ви бачите активоване вугілля як нову суперпродукт і хочете зробити щось корисне для свого організму за допомогою чорної їжі, вам слід поставити під сумнів потенціал поглинання.
Більше сітки замість надмірної краси
Залишається питання щодо очищаючого ефекту в таких косметичних продуктах, як очисні маски, пілінги, зубна паста та шампуні. Частинки чаю, кави або вина слід висмоктувати з поверхні зубів шляхом регулярного використання чорних паст, темні маски для обличчя повинні очищати шкіру до пори. Рекламовані ефекти науково не доведено. У деяких продуктах активоване вугілля навіть нейтралізується іншими інгредієнтами, так що бажаний ефект все одно не досягається. Крім того, багато косметичних засобів містять лише барвники замість чорної пудри. У багатьох випадках ви можете заощадити гроші на передбачувані чудодійні засоби краси - навіть маючи найзаманливіші обіцянки. Нещодавно "Ökotest" оцінював продукти з активованим вугіллям і кілька разів присуджував оцінку "незадовільно".
Якщо ви не хочете обійтися без детоксикаційного ефекту, вам слід шукати альтернативу. Зелений чай містить багато антиоксидантів, а імбир і лимон також мають детоксикаційну дію. До речі, він також чудовий на смак як поєднання у свіжозавареному чаї.
І ще одна тенденція детоксикації - детокс цукру. Ви можете дізнатись, чому не вживати цукор варто розглянути в нашому останньому дописі в блозі!