Діабет - тиха небезпека для здоров’я

Після старіння населення та вестернізації способу життя цукровий діабет став однією з найпоширеніших хронічних незаразних хвороб у світі. Ці фактори змінили спосіб життя людей, прийнявши сидячий спосіб життя, заснований на промисловій та нездоровій дієті, що призвело до розвитку ожиріння.

Діабет - це стан, який виникає, коли підшлункова залоза виділяє недостатню кількість інсуліну або організм погано використовує інсулін. Цей метаболічний розлад може мати безліч причин, що характеризуються змінами вуглеводного, ліпідного та білкового обміну, що призводить до дефіциту секреції інсуліну, інсулінорезистентності або обох.

На сьогоднішній день визначальним елементом діабету є, значення глюкози в крові, відповідно:

- глюкоза в крові натще (натще)> 126 мг/дл;
- глюкоза в крові після їжі (через 2 години після їжі)> 200 мг/дл.

Діагноз діабету є біохімічним і складається з дозування рівня глюкози в крові натще, через 2 години після прийому 75 г глюкози при пероральному тесті на толерантність до глюкози (TTGO), а також глікозильованого гемоглобіну.

Існує кілька типів діабету, найпоширенішим з яких є діабет 2 типу.

діабет 1 типу (інсулінозалежний): характеризується руйнуванням бета-клітин підшлункової залози та абсолютним дефіцитом інсуліну
діабет 2 типу: характеризується прогресуючим дефіцитом секреції інсуліну внаслідок інсулінорезистентності;
специфічні типи діабету (рідко);
гестаційний діабет: може виникнути або діагностуватися під час вагітності.

Симптоми діабету часто нелегко помітити, або коли вони виникають, їх легко ігнорувати. Однак є деякі ситуації, коли доцільно звернутися до фахівця, щоб визначити, чи страждаємо ми на одну з форм діабету. До них належать:

поліурія: виведення підвищеної кількості сечі через часте сечовипускання;
полідипсія: надмірна спрага при збільшеному споживанні води;
поліфагія: надмірний голод;
втрата ваги;
неспецифічні симптоми: запаморочення, астенія, свербіж.

Діагноз може бути встановлений після хронічного ускладнення діабету, що підтверджує давню еволюцію захворювання. Однак є також багато випадків, коли діагноз можна визначити лише на основі високих значень глікемії, виявлених випадково, під час планового обстеження, за відсутності будь-яких сугестивних симптомів.

Вплив діабету на життя пацієнтів, які страждають на цей стан, величезний через хронічні невропатичні, ниркові, очні або серцево-судинні ускладнення, які він може спричинити.

Зменшити ці ускладнення, які може спричинити діабет, можливо завдяки:

раннє виявлення людей з діабетом у групах ризику;
лікування пацієнтів після діагностики;
запобігання виникненню хронічних ускладнень або їх загострення.

Профілактика залишається першим кроком у справі зберегти здоров’я, тому важливо систематично визначати рівень цукру в крові, а у випадках, що становлять діагностичні проблеми, проводити пероральний тест на толерантність до глюкози для ранньої діагностики діабету.

Лікування діабету складається з дієта, фізична активність, освіта та, в більшості випадків, довготривалі ліки. Якщо хворому на діабет вдається контролювати рівень цукру в крові, ризик ускладнень зменшується. Тому основною метою лікування діабету є підтримка рівня цукру в крові на нормальному рівні якомога довше.

Вправи рекомендуються для боротьби з сидячим способом життя. Вони підвищують чутливість організму до інсуліну, сприяють зниженню рівня цукру в крові та стимулюють кровообіг.

Для того, щоб допомогти хворим на цукровий діабет якомога краще адаптуватися до їхнього нового життєвого стану та запобігти ускладненням, терапевтична освіта пацієнтів дуже важлива. Навчальний процес проходить безперервно, у різних формах і є абсолютно необхідним для отримання хорошого метаболічного контролю та підвищення якості життя.

3 міфи про діабет

Якщо я їжу солодощі, я страждаю на діабет!

Діабет 2 типу генетично не успадковується!

Неправильно! Хоча початок діабету 2 типу залежить більше від навколишнього середовища, ніж від генетичних факторів, він також може успадковуватися генетично. Шанси на передачу інфекції вищі по батькові, переважання діабету, особливо після 40 років, набагато вище у пацієнтів з батьком чи дідусем, які страждають на цукровий діабет.

Якщо діабет існує лише у матері або по материнській лінії, переважання генетичної передачі менше, але це не означає, що він не може виникнути.

Вуглеводи збільшують ризик діабету!

Підробка! Навпаки, вуглеводи в раціоні навіть вказані для профілактики діабету, оскільки вони благотворно впливають на рівень цукру в крові, багаті клітковиною, вітамінами та мінералами.
Але важливо вибирати продукти, багаті на здорові вуглеводи, таких як фрукти, овочі та цільні зерна, уникаючи переробленої їжі з великою кількістю доданого цукру або інших шкідливих для організму добавок.

Будьмо здорові, будучи поінформованими!

Список літератури: «Медичний посібник з догляду за хворими на цукровий діабет», виданий Міністерством охорони здоров’я.
Автор: Доктор Картас Крістіна
Спеціаліст з діабету, харчування та метаболічних захворювань